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現(xiàn)在有不少年輕人抱怨工作總是加班，導(dǎo)致自己都沒有時(shí)間去談戀愛，確實(shí)現(xiàn)在有很多行業(yè)加班現(xiàn)象比較嚴(yán)重，有些確實(shí)是工作需要，但還有些其實(shí)是因?yàn)樽约汗ぷ餍什桓邔?dǎo)致的自己給自己加班，別給自己加班了，想一想如何提高工作效率？這樣才能夠有更多的時(shí)間做自己喜歡的事情！

怎樣面對(duì)工作和加班

正確面對(duì)加班

原則上來說，沒啥不好。如果加班沒有傷害到他人，員工又能從工作中得到很強(qiáng)的自我滿足感，那長時(shí)間的工作就不是什么壞事兒。不要過分地被“工作生活要平衡”的觀點(diǎn)給綁架了，只要你高興，不平衡也行。但如果加班開始侵害健康，讓你身心俱疲，自我厭惡感增強(qiáng)，那就得去探究這背后的原因了。

找到合適的工作量

如果你每天都超量工作、承擔(dān)了許多責(zé)任外的事，而主管卻沒意識(shí)到這一點(diǎn)，你可以去找他談?wù)?，明確地說出你現(xiàn)在的工作量和期待。(當(dāng)然，在這之前，你得知道自己能承擔(dān)的工作量是多少。)如果你是自由職業(yè)者或能自由掌控時(shí)間，一定要把計(jì)劃提前做好。比如，你今天要做完的事有4件，那就把它們一一寫下來，并規(guī)定每一項(xiàng)任務(wù)的完成時(shí)間。記得留一些時(shí)間間隙，以便從容的完成每一項(xiàng)任務(wù)，這其實(shí)就是時(shí)間管理了。

找出對(duì)工作的興趣

對(duì)很多人來說，工作的真正動(dòng)機(jī)是恐懼，換句話說，是害怕失業(yè)。你是否覺得自己缺少選擇——如果不做這份工作了，不知道自己還能做什么，出于這個(gè)原因你做著這份不感興趣的工作，即便每天加班，也盡力去完成。

如果你在工作中充滿了恐懼，你真的該找找原因了。工作是用來實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，不是用來嚇人的。試著給自己設(shè)定一個(gè)邊界，提升效率，如果實(shí)在不行，就去找一份不讓你這么恐懼的工作。

工作塞滿了你的時(shí)間

如果每次都接受了超額了工作，這意味著你沒有時(shí)間去做其他事。如果這是一個(gè)不錯(cuò)的項(xiàng)目，你正投入其中并感到開心，那就還好，可如果你對(duì)它不感興趣，只是在磨來磨去，既無熱情也無頭緒，你可能就因此浪費(fèi)掉了和家人、朋友相處的時(shí)間。假設(shè)你的孩子只有5歲，5歲時(shí)你不帶她出去玩，等到了16歲，她肯定也不想帶你玩了……舉這個(gè)例子沒別的意思，是想說不要讓過于繁重的工作破壞了你的生活。(前提是你已經(jīng)對(duì)加班感到厭煩，并覺得它無意義。)

提高效率

當(dāng)你需要全神貫注時(shí)，把手機(jī)反扣、調(diào)到靜音模式吧，不要讓源源不斷的信息打擾你。總是去看手機(jī)會(huì)拖慢工作節(jié)奏，還容易返工。如果你要長期完成高負(fù)荷的工作，唯一的秘訣就是在相同的時(shí)間內(nèi)做更多的事。找到自己每天效率最高效的那幾個(gè)小時(shí)，用工作填滿它。

如何提高工作效率

1、每日為自己指定一個(gè)工作計(jì)劃，做一個(gè)工作列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列，另外相似的工作最好排在一起，便于思維，先處理緊急的工作，在處理重要的工作，最后處理簡(jiǎn)單、緩慢的工作。指定工作計(jì)劃每日的工作才有方向，才不走冤枉路，馬裝車好不如方向?qū)?，沒有方向瞎忙活，才努力也是枉然。

2、工作時(shí)一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要學(xué)會(huì)善于集中精力做一件事，而且是做好這件事。工作切忌不能三心二意，那樣只會(huì)撿了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，讓別人否定你的能力。

3、將簡(jiǎn)單的東西復(fù)雜化不是本事，將復(fù)雜的東西簡(jiǎn)單化才是能耐。當(dāng)工作象山一樣隊(duì)在面前，不要硬頭皮干，那樣根本做不好。首要的任務(wù)就是將工作簡(jiǎn)化，當(dāng)面前的大山被你簡(jiǎn)化成小山丘，是不是豁然開朗，起到了事半功倍的效果。

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