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當我們踏入社會，進入職場，這一路我們總是回到各種各樣的困難，當我們長期處于工作崗位上，我們面對著領導，同事，客戶，強大的壓力擔在肩上，總是會出現(xiàn)一些情緒，工作時間久了，人們難免會有倦怠的情緒，最容易影響工作積極性的因素有哪些？我們了解一下，可以防患于未然，要學會緩解職場壓力。

缺少控制

一份工作如果條理不清，不知道怎么著手、也不清楚完成得如何，你對它的興趣自然逐漸消退。

職責不清

如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、達到什么目標，常常會導致心中茫然、郁悶，甚至全身乏力、提不起精神，萌發(fā)“過一天算一天”的想法。

人際矛盾

人際矛盾包含工作中的各個層面，如上司過于苛刻、同事恃強凌弱、被孤立等，研究發(fā)現(xiàn)，長期處在這樣的環(huán)境中，會導致睡眠障礙，失去工作積極性。

時間透支

很多職場人抱怨“加班是魔鬼”，的確，如果用時間拼效率，寶貴的休息時間一次次被霸占，失去生活平衡，大多數(shù)人都會心生抵觸情緒。

任務拖延

不管因為何種原因，如果總是無法按時完成任務、不能達到預設目標，很容易讓一個人失去信心，進而懷疑自己的能力，工作熱情也會大打折扣。

工作量大

工作強度太大、任務過重，身體長期超負荷運轉(zhuǎn)，不僅會讓身心疲憊不堪，這種“過度刺激”，還會很快讓人對工作產(chǎn)生厭倦感。

任務沖突

很多人遭遇過這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位領導則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬，而且次數(shù)一多，會讓你覺得分身乏術，哪件事都不想做。因為不知道先完成哪個。會讓你很煩躁。做不完都會挨說。

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