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日常生活中，每個人都有自己的煩惱，它會使得我們心煩意亂負(fù)能量過剩。而煩惱的根源，很多時候都?xì)w根于自己想太多。想太多通常都是一些不切實(shí)際的胡思亂想，就算明知道不好，或者是無中生有，但就是停不下來的節(jié)奏。這都是找錯了方法而已。那么，思緒泛濫想太多你該如何停止。

測試開始：

（PS：本次測試為計分題，計分方式：A=3分，B=2分，C=1分。）

1、假如客廳電視背景打算用墻紙裝飾，你會選擇以下哪種顏色？

A、紅色

B、灰色

C、綠色

D、黃色

2、外出旅游時，晚上你看到了月亮，此刻心里會想些什么？

A、夜色很美

B、哪里的月亮都一樣

C、此刻我愛的人是不是也在看月亮

D、想家

3、你有收集各國紙幣的興趣嗎？

A、沒興趣

B、沒多大的興趣

C、只對一兩個國家的感興趣

D、很感興趣，已經(jīng)在收集了

4、你早上起來會習(xí)慣先開窗戶透氣嗎？

A、有這個習(xí)慣

B、大多數(shù)時候會

C、總是不記得

D、本來就習(xí)慣開窗睡覺

5、朋友要外出一段時間，要你幫忙養(yǎng)幾天寵物狗，你會？

A、很高興的答應(yīng)

B、很平淡的答應(yīng)

C、很無奈的答應(yīng)

D、不答應(yīng)

6、如果有朋友要去國外旅游，你會要朋友幫你帶特產(chǎn)回來嗎？

A、不會

B、會提醒，但不會特別要求

C、只會要朋友帶一兩樣物品

D、一定會，還要列個長單子

7、你最喜歡在下面哪個地方自拍？

A、游樂場里

B、餐廳里

C、學(xué)校里

D、自己家里

8、你的朋友同性居多，還是異性居多？

A、都是同性

B、同性居多

C、異性居多

D、都是異性

9、你買東西最注意看的是？

A、品牌

B、生產(chǎn)日期

C、保質(zhì)期

D、生產(chǎn)廠家

10、如果你去朋友家吃飯，飯菜不合口味，你會？

A、吃兩口就表示飽了

B、多喝湯，飯吃的很少

C、表現(xiàn)的很喜歡吃，但是吃的不多

D、還是吃很多，表示禮貌

答案在下面哦

A、31-40分提升自信

你是一個比較自卑的人，就算你在人前表現(xiàn)出一副嘻嘻哈哈，很快樂的樣子，也只是為了掩飾內(nèi)心的不安，你會胡思亂想就是因為你的自卑心理。所以你在看到戀人和其他異性走的很近時，會懷疑對方是不是變心了，然后自顧自的心煩意亂，能夠想象出的都是不好的結(jié)局。小編建議：要停止胡思亂想，你就應(yīng)該從提升自信做起，平時多在心里給自己打氣，要多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，用心打扮自己，多多微笑也是很重要的。

B、25-30分充實(shí)生活

你的胡思亂想其實(shí)都是閑出來的，這個閑不一定是指工作不夠忙，是生活除了工作，就沒有其他活動了，只要忙完了工作，就會開始胡思亂想了。一時惆悵的想著這份工作究竟能不能做的長久，如果突然失業(yè)了怎么辦。一時又會對自己年紀(jì)不小了，還沒有遇到合適的人，擔(dān)心這輩子是不是就要孤獨(dú)終老了。你想得頭都痛了，也想不出個所以然來。小編建議：要充實(shí)自己的生活，你可以參加一下興趣班，讓自己變得真正忙起來，也就沒有空去瞎想了。

C、20-24分多做運(yùn)動

你只要身體放松了，心里就“動”起來了。所以吃完飯一坐到沙發(fā)上就開始胡思亂想，想著今天上司談話的內(nèi)容，是不是對自己的表現(xiàn)不滿意，然后憂心忡忡的又擔(dān)心未來的日子會不好過。才和戀人通完電話，就因為覺得戀人說話的語氣有點(diǎn)低落，就開始胡思亂想的以為感情出現(xiàn)了什么問題。小編建議：你應(yīng)該平時多做一點(diǎn)運(yùn)動，轉(zhuǎn)移胡思亂想的注意力。運(yùn)動能夠很好的幫你解壓，運(yùn)動后精疲力盡的去睡覺，一笑睡到大天亮，就不會亂想了。

D、10-19分放空自己

你是一個習(xí)慣整天都忙忙碌碌的人，但是忙碌并沒有讓你獲得真正充實(shí)的感覺，反而會因為太忙太累，操心太多，讓你陷入胡思亂想的困境。你會因為工作上的一個小失誤就擔(dān)心以后都不會把任務(wù)交給自己了。也會因為朋友的感情破裂，就懷疑自己戀人的真心。小編建議：你應(yīng)該學(xué)著放空自己，不去想過去的事，也不去考慮太遠(yuǎn)的未來，讓自己的心歸于純凈，感覺累了就放空自己，適時讓自己的心真正的靜下來。

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