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在面臨選擇的時候，在尋求幫助的時候，一個人的從容態(tài)度和獨立能力是這個人是否成熟的重要標(biāo)志。我們生活在這個復(fù)雜的社會，每天都會面臨很多未知的問題，我們的言行舉止，我們的處事態(tài)度和做事能力都會不同程度的被人議論，當(dāng)然，我們也會習(xí)慣性的議論別人。如果我們太在乎別人的評價、看法，甚至是別人的委婉拒絕，就會形成自我的困擾。復(fù)雜的人際關(guān)系越來越難讓彼此建立輕松的信任感，所以，別人可以在你提出請求的時候選擇拒絕，你也應(yīng)該理性的面對，焦躁和不安，甚至懷疑和氣憤都只會增加自己的心理負(fù)擔(dān)。不是每個人都能做到淡定從容的，下面，我們就通過測試來看看你是不是一個害怕被拒絕的人吧！

測試題目：

1、生活中遇到難題，你會是一個淡定堅強的人嗎？

是的，可以做到淡定從容——2

無法做到——4

不好說，看情況——3

2、面對生活的點滴，你都很敏感嗎？

是的——4

不會——3

還好——6

3、你常常因為朋友的理解和支持而覺得很感動嗎？

是的——4

不會——7

不好說，看情況——5

4、對于自己定下的計劃，你一定會鞭策自己按時按量的完成好嗎？

是的——6

不會——7

不好說，看情況——8

5、不管是生活的那一方面，你都會堅守自己的原則和底線嗎？

是的——7

不會——8

不好說——6

6、你經(jīng)常會在人后談?wù)搫e人的隱私嗎？

是的——9

不會——7

偶爾會——10

7、你是都很在意別人對自己的評價呢？

是的，很在意——8

從來不在意——10

不好說，看情況——9

8、自己心情不好的時候，便會把情緒擺在臉上嗎？

是的——C

從來不會——9

不好說，看情況——10

9、別人對你怎樣的評價，是你最難接受的呢？

評價你是一個沒有能力的人——B

評價你很傻很天真——D

評價你做人不厚道——10

10、別人對自己的鼓勵對你來說很受用嗎？

是的——A

不會——C

不好說，看情況——B

測試結(jié)果：

A、你非常怕被人拒絕

生活中你是一個很重視感情的人，不管是友情、親情還是愛情，你也很看重別人對自己的評價，會很慎重的經(jīng)營感情。正是因為你的單純，重感情，所以，你看在意別人拒絕你。平時你也不會太麻煩別人，當(dāng)自己在最困難的時候才會撇下臉求助別人，但得到對方婉言拒絕后你會想要找個地縫鉆進(jìn)去。事后你便會胡思亂想，懷疑和對方的關(guān)系，甚至覺得自己很失敗，自己的一顆真心卻換來了別人的無心。其實，事情并沒那么復(fù)雜，人與人之間也很難建立親密關(guān)系，所以，希望你可以正確的認(rèn)識感情，不要把自己的思想強加于人，到最后受傷的只有自己！

B、你你常常怕被人拒絕

和前者不同，你不算一個很重感情的人，但你屬于情感比較脆弱的人，心理承受能力也比一般人低。如果被信任的人拒絕你會非常失望，因為自己付出了真心，也很信任彼此的關(guān)系，但對方無情的拒絕你還是很難接受。不僅情緒會被影響，也很難在和別人建立深厚的情誼。不善于調(diào)整情緒的你會在短時間內(nèi)很難走出這種失落，總覺得自己失去了很多，自己很無助。所以，需要你變得更加堅強，堅強自愈，堅強面對！

C、你偶爾會怕被人拒絕

生活中你是一個比較獨立的人，在面對問題的時候也會有自己的想法，所以，在別人拒絕自己的時候，你也不會太過在意和失落。你會用正常的心態(tài)來看問題，如果自己的請求別人實在無能為力，你也不會太敏感。如果自己只是小小的請求，別人都推三阻四，你便會很失望。所以，你看問題很理智，心態(tài)也很平和。當(dāng)然，如果這個人是自己以前也幫助過的人，而失信于自己，你便很難接受了！

D、你一點也不怕被人拒絕

生活中你是一個很理性的人，面對問題和難題也會很容易處理，心理的承受力也很強，在自己拋出請求的時候，別人無法滿足而拒絕，你也不會在意。因為在這個現(xiàn)實的社會，建立信任和感情是不容易的，就算是自己也無法做到有求必應(yīng)。別人的非議你覺得很平常，別人的差評你也能欣然接受。在你看來拒絕和批評都是可以促使自己進(jìn)步的，沒必要太在意，別人的拒絕也可以側(cè)面的看出一個人的處事態(tài)度和人情味，你也可以正確的做出取舍！

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