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在日常生活中處理一些情緒上的問題對(duì)你來說是很容易的事情嗎？生活嘛，總是難免會(huì)遇到很多不如意的事情，你會(huì)在不如意的當(dāng)下就把情緒宣泄呢，還是會(huì)隱忍不發(fā)作呢？你覺得你堆積在心中的負(fù)面情緒多嗎？隨小編一起做個(gè)情商測試你就會(huì)知道了。

測試開始：

你最不喜歡的朋友聚會(huì)方式是？

A在KTV唱歌

B在飯店吃飯

C在酒吧喝酒

D在某家做飯吃

答案在下面哦

答案A

你好沖動(dòng)，且闖勁十足，似乎永遠(yuǎn)都停不下來，所以對(duì)你來說，緩解心理壓力最好的秘訣，就是一個(gè)“靜”字。睡覺和冥思都有利于“靜”,每天保證充足的睡眠不僅有益美容，也能改善健康狀態(tài)，而冥想有諸多好處，如緩解壓力、降血壓等等，都對(duì)減輕心理壓力有很好的幫助。

答案B

你極愛靜，靜下來的時(shí)間就容易胡思亂想，壓力也就無形中滾雪球似的被自我放大了。你不妨多做做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能分散注意力，還能減少皮質(zhì)醇的分泌，有助緩解壓力，有氧運(yùn)動(dòng)和瑜伽都是不錯(cuò)選擇。還有一個(gè)方法就是每天安排半個(gè)小時(shí)有計(jì)劃地?fù)?dān)憂，集中釋放憂慮，理性分析困難并找出解決的方法。

答案C

你性格都具有多面性，因?yàn)檫@種多面性遇到問題常常會(huì)因思慮過多而猶豫不決。閑暇時(shí)，可以多做按摩，不僅可以緩解肌肉緊張，更有助于放松身體，讓你看清楚內(nèi)心真實(shí)的想法，有助于決斷。另外，他們都是好交友的星座，朋友的陪伴和擁抱，也能緩解不安感和心理壓力。

答案D

你有一顆敏感和容易受傷的心，只是外在表現(xiàn)不盡相同，因?yàn)檫^度敏感，你往往很容易陷入苦惱和周遭環(huán)境所造成的壓力中。建議你每天都保持微笑，尤其放開自我盡量地開懷大笑，還有就是保持寫日記的習(xí)慣，笑和寫日記都可以作為發(fā)泄渠道，助人釋放心中的壓力。

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