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從學(xué)習(xí)的本質(zhì),分析體驗式心理咨詢是如何起效的
作者:清茶 2020-08-19 15:09:02 心理百科

學(xué)習(xí)的本質(zhì)是創(chuàng)造價值,心理咨詢也是?種學(xué)習(xí),是矯正式的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,它創(chuàng)造的價值是療愈和成長。

因此,效果要好,方法也?定是和其他學(xué)習(xí)?樣的。先來看下?這張圖:

從學(xué)習(xí)的本質(zhì),分析體驗式心理咨詢是如何起效的

主動學(xué)習(xí)和被動學(xué)習(xí)的內(nèi)容留存率差別很大。在分析體驗式咨詢中,分析是認(rèn)知層面,就像咨詢師里的談話,無論咨詢師用了多少技術(shù),對來訪者來說都是在認(rèn)知層面的啟發(fā)和引導(dǎo),即使來訪者功能較高,能主動加入討論,效果也最多只能達(dá)到50%,修通是比較困難和耗時間的。

從學(xué)習(xí)的本質(zhì),分析體驗式心理咨詢是如何起效的

而在體驗的過程中,咨詢師通過整合認(rèn)知行為技術(shù)、家庭排列等技術(shù),通過角色扮演、心理劇等方式,帶領(lǐng)來訪者進(jìn)行體驗,學(xué)習(xí)新的行為模式,是?種實踐的過程,因此能夠快速達(dá)到改變認(rèn)知的效果。

從學(xué)習(xí)的本質(zhì),分析體驗式心理咨詢是如何起效的

跟楊老師和李老師學(xué)習(xí)到三階課程,才慢慢理解到分析體驗式心理咨詢的精髓,既欣喜?慚愧。

目前只是在觀察中已經(jīng)收獲到許多,佩服且堅信那些有勇氣做現(xiàn)場訪談和體驗的同學(xué)們,學(xué)習(xí)的效果會更好。

從學(xué)習(xí)的本質(zhì),分析體驗式心理咨詢是如何起效的

因為現(xiàn)場訪談和體驗的沖擊很大,會讓來訪者事后不斷地回味和領(lǐng)悟,大腦的不斷重現(xiàn)。無形中?契合了最高效的學(xué)習(xí)方法:“隨時隨地,高頻回顧”。

這樣的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練?定是高效的。這應(yīng)該就是分析體驗式咨詢快速起效的原理。只不過對咨詢師的能力要求很高,楊老師是藝高人膽大。

從學(xué)習(xí)的本質(zhì),分析體驗式心理咨詢是如何起效的

從極知到極行,自己的路還很長。

從學(xué)習(xí)的本質(zhì),分析體驗式心理咨詢是如何起效的

本文作者:分析體驗式心理咨詢技術(shù)三階珠海班學(xué)員清茶。

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