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一般孩子自殘傾向很可能來自于家長(zhǎng)對(duì)孩子的不夠關(guān)注和不正確的情緒引導(dǎo)。

首先自殘的本身是一種宣泄，情緒壓力過大會(huì)導(dǎo)致大腦無法控制情緒從而失去理智，產(chǎn)生暴力解決的想法，這時(shí)候會(huì)產(chǎn)生砸東西，亂叫亂喊，破壞東西的沖動(dòng)，這是埋怨外界。如果是因?yàn)樽陨碓驅(qū)е碌那榫w，孩子的心理狀態(tài)更傾向于埋怨自己，心里不平，極端的就會(huì)有自殘行為。是一種懲罰自己，給外界施壓的方式。

如果是表演性自殘，則更傾向于渴望外界關(guān)注，威脅家長(zhǎng)。

自殘行為總的來說需要家長(zhǎng)增加關(guān)注，做好情緒引導(dǎo)。

溝通真的很重要。

小明是一個(gè)中學(xué)生，自殘很久一直有心理問題，上周小明體會(huì)到家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)是多么重要。

小明的心理問題來源于長(zhǎng)期的冷暴力，剛剛開始培養(yǎng)世界觀的時(shí)候父親出軌和小三同居，從小沒有什么父愛，甚至父親還在背后捅小明刀子。媽媽強(qiáng)勢(shì)偏執(zhí)，教育方式是不由分說的吼，打，罵。小明小時(shí)候很怕媽媽回家，門鎖開的聲音可以讓小明出一身冷汗，腿發(fā)抖。

小學(xué)初中一直在遭受校園冷暴力，包括孤立，訛傳謠言，詛咒等等。由于媽媽對(duì)小明沒有什么關(guān)注，一直都不知道，小明自然無力解決只能忍受。

壓死駱駝的最后一根稻草是早戀，媽媽不正確的引導(dǎo)，同學(xué)的攻擊讓小明失去了小明真正的少有的心靈寄托，心理垮了。小明學(xué)會(huì)了自殘，小明的體會(huì)來講是一種無奈而極端的宣泄方式，只有疼痛能讓小明冷靜。

情緒問題有兩種方式：堵和疏

小明和媽媽無法溝通，因?yàn)樾∶饔憛捤恼f話方式，咄咄逼人，刨根問底。其次總是想著教育小明，三句話兩句都是數(shù)落和大道理。第三是無論小明說什么她都無法理解小明，從來不站在小明的角度上考慮，從來都是小明的問題。第四，過世的觀念強(qiáng)加于小明，說了等于沒說還挨一頓教育。因此小明的問題從來都不和媽媽說，她還總說小明喜歡憋在心里。

這顯然都不可取。

上星期小明和媽媽散步時(shí)，有了時(shí)間小明們好好溝通了。她很認(rèn)真的傾聽了小明對(duì)她的意見，小明說的很爽快甚至想哭，她沒有批評(píng)小明也沒有教育小明，只是示意小明她知道了，并且很平等的和小明說了她的想法，小明們的溝通非常的順利，小明能理解她了，她也能理解小明了。

小明還跟她講了很多曾經(jīng)壓根不敢告訴她的事，她不再粗魯?shù)拇驍嘈∶?，不在給小明灌輸她的想法，不再用她的情緒壓小明。

那天小明情緒正上頭，溝通過后小明覺得小明能得到很好的疏導(dǎo)，有人可以理解小明了，小明不是一個(gè)人了，小明還有媽媽，小明還自殘什么呢？小明心情變得很愉快。頓時(shí)覺得自殘沒有必要，也很不恰當(dāng)。平常那么難以控制的事情就這么解決了。

堵，不好的地方在于，小明發(fā)泄情緒的時(shí)候非但沒有出去，你的情緒還壓回來，小明不進(jìn)撞的疼還要背負(fù)你的情緒垃圾，就會(huì)讓情緒壓力很大讓事情變本加厲。小明的負(fù)面想法就會(huì)發(fā)酵，越想越多，最終全部變成了負(fù)能量。

疏，好處在于小明的情緒可以疏導(dǎo)出去，而且小明能感覺到你理解小明，你在身邊小明不必一個(gè)人承受，小明還有后盾，再有情緒的時(shí)候會(huì)很愿意和你說，而不是找不到發(fā)泄的出口往自己身上發(fā)泄。以后每一次有情緒時(shí)都會(huì)想到這個(gè)在小明身后的人，能夠減少很多負(fù)面情緒。

我認(rèn)為，首先家長(zhǎng)要小心不能把衍生的負(fù)面情緒扔給孩子，孩子的情緒控制能力不強(qiáng)，負(fù)面情緒不好控制很容易失去理智。

其次，家長(zhǎng)應(yīng)多多關(guān)注孩子的情緒變化，開心了和他分享快樂，著急了及時(shí)寬慰他，生氣了要傾聽他的想法（孩子需要理解而不是和她互相爭(zhēng)論），難過了要安慰他，讓他知道自己是受關(guān)注的，讓情緒不會(huì)變的很極端，主動(dòng)來找你溝通。封閉情緒什么都不和你說是很危險(xiǎn)的。

第三，家長(zhǎng)要慢慢教會(huì)孩子正確的情緒疏導(dǎo)方式，讓孩子在家長(zhǎng)不在的時(shí)候也能正確的控制情緒。包括聽聽歌，跑跑步，找同學(xué)傾訴之類的，而不是自殘。

第四，對(duì)孩子出現(xiàn)極端情緒時(shí)，家長(zhǎng)要收起長(zhǎng)輩的態(tài)度，把語氣放平和讓他冷靜下來，等他情緒穩(wěn)定后，問問為什么會(huì)有這種情緒，問問他什么想法。讓他說出來，（說就是在排除情緒）家長(zhǎng)這時(shí)切記不要插嘴，認(rèn)真傾聽去理解他，切記切記不能批評(píng)不能做任何評(píng)價(jià)，更好的是能說出他內(nèi)心的想法，讓他可以知道你在認(rèn)真聽你在理解他，會(huì)很有助于穩(wěn)定他的情緒。

等他說完之后，你先說一句：“你先別急，我理解你的想法，你是覺得………對(duì)不對(duì)？其實(shí)…………（再說出你的想法）”這樣和他溝通才有效。不然只會(huì)爭(zhēng)論的兩敗俱傷。

每一次孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒波動(dòng)時(shí)都這么做，盡量讓孩子的情緒在可控制的范圍內(nèi)。

教育是藝術(shù)，需要家長(zhǎng)的細(xì)心和時(shí)間，不可以急于求成。

希望每個(gè)孩子都能被溫柔相待，希望每個(gè)家庭都減少由自殘帶來的悲劇。

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