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人的心理首先是有兩個大分類的，正常心理和異常心理。所謂異常心理，通俗地講就是我們平時(shí)俗稱的神經(jīng)病或瘋子什么的，精神狀態(tài)已經(jīng)極其的不正常。這類人通常需要送往醫(yī)院或者精神病院，是需要服藥就醫(yī)的。異常心理可分為神經(jīng)癥、重性精神病和人格障礙等。

剩下的正常心理，又分為健康心理和不健康心理。也就是說一些人可能會產(chǎn)生一些不健康的心理問題，但還是屬于正常人的范疇內(nèi)。不健康心理的人，可以不需要前往醫(yī)院以及服藥，通常他們會尋找心理咨詢師的幫助。不健康心理分為一般心理問題、嚴(yán)重心理問題和疑似神經(jīng)癥。

可以舉一個可能并不是很恰當(dāng)?shù)睦?，以便于理解異常心理和不健康心理的區(qū)別。

1. 不健康心理更像是感冒和上火這些小疾病，我們每個人都有可能不小心患上。但是根據(jù)每個人情況的不同，有些人癥狀持續(xù)不久，自己就會找到方法自愈，就例如多喝熱水、注意保暖使感冒康復(fù)；而有些人，ta可能因?yàn)槟承┰螂y以做到，例如就是不喝熱水，也不注意保暖，因而感冒一直持續(xù)著，好不了。那么這種人就需要尋找心理咨詢的幫助，心理咨詢?yōu)槟汩_感冒藥這種感覺。

（其實(shí)很多人或多或少有些不健康的心理，但是因?yàn)檫@個問題并不嚴(yán)重影響ta的生活，所以也不會想到尋求咨詢師幫助。所以并不用擔(dān)心自己去看心理咨詢就是有病，這是屬于正常人會產(chǎn)生的心理問題。而且就算是一個完全具有健康心理的人也是可以做心理咨詢的，心理咨詢除了可以幫助解決問題，更多的是使來訪者自我成長。那下面再來說說異常心理）

2. 異常心理我比喻為癌癥，細(xì)胞已經(jīng)惡化異常，所以它已經(jīng)脫離了我們正常人的范疇。所持有的內(nèi)心想法和行為表現(xiàn)已經(jīng)不屬于一個正常人應(yīng)該擁有的。常見的有抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、各種人格障礙，等等。

那么異常心理可以治愈好嘛？可以！這就像癌癥，雖然聽起來很嚴(yán)重，但并非無法治愈。我們也聽說過不少積極配合醫(yī)生，抗擊并戰(zhàn)勝癌癥的病人案例吧，異常心理也是同樣的道理~

如果感覺影響了自己的生活、工作/學(xué)業(yè)，并且持續(xù)了較長一段時(shí)間，很有可能產(chǎn)生了不健康心理問題。一般而言，誘因都來源于生活、家庭、工作等，并且有持續(xù)較長時(shí)間的負(fù)面情緒。

而如果已經(jīng)是嚴(yán)重影響了自己的生活甚至是他人的生活，例如出現(xiàn)幻覺幻聽、強(qiáng)迫洗手到脫皮、持續(xù)長時(shí)間的焦慮抑郁等，簡單地講，就是表現(xiàn)的不像個正常人了。那么很有可能是異常心理。

心理健康與不健康的界限并不明確，要想知道自己是不是患有心理疾病，最靠譜的方式還是需要尋求專業(yè)的幫助！如果你感覺是上述說的第一種，可以尋找心理咨詢，做一次評估，判斷自己目前的情況；而如果你感覺是上說的第二種，那么直接前往醫(yī)院進(jìn)行治療，做一次診斷，因?yàn)檫@類病癥一般是需要服藥的，而心理咨詢師并沒有開藥權(quán)，所以直接前往醫(yī)院治療即可。

如果你自己難以能判斷自己是什么樣的情況，也可以去咨詢機(jī)構(gòu)做一個評估，他們會幫你判斷。但前提是一定要選擇正規(guī)、專業(yè)且有一定口碑的心理咨詢機(jī)構(gòu)。一般首次咨詢師會為你做一個評估，如果判斷出你必須前往醫(yī)院治療，自然會讓你前往醫(yī)院，并且不會接受為你開藥以及接受治療。越正規(guī)的咨詢機(jī)構(gòu)，越不敢接收高風(fēng)險(xiǎn)來訪者，這涉及行業(yè)底線和自身口碑；而如果咨詢師未持醫(yī)師證，想為你開藥，請果斷離開這家咨詢機(jī)構(gòu)并有權(quán)報(bào)警舉報(bào)。

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