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很多家長(zhǎng)會(huì)有這樣的經(jīng)歷，心煩有壓力的時(shí)候，對(duì)待孩子的態(tài)度會(huì)變差，吼孩子、威脅孩子或者打孩子，事后又后悔。比如網(wǎng)上流傳的一張圖片就很能引起家長(zhǎng)的共鳴，一位父親輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)把自己的雙手綁在身后，這位父親擔(dān)心自己忍不住打孩子。

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，社會(huì)壓力大，讓人疲憊不堪，父母回到家中又很難得到充分的休息，還要肩負(fù)起教育子女的重任，難免心浮氣躁，心生焦慮。但是，家庭氣氛的平穩(wěn)和諧對(duì)于孩子的成長(zhǎng)十分重要，父母保持情緒穩(wěn)定是至關(guān)重要的。

父母與孩子溝通時(shí)，控制不住情緒的原因有哪些？

第一方面

對(duì)事情的解讀影響人的情緒

由于信息的不均等和立場(chǎng)不同，同樣的一件事情，不同的人看待的角度不同，得到的感受也不同。

比如，年幼的孩子從桌子上端著一杯水，把水弄灑了。剛下班的媽媽看到了，可能會(huì)非常生氣，認(rèn)為孩子太不省心，自己剛回家就添亂，自己白天工作辛苦，想喘口氣休息一下，因?yàn)楹⒆影阉獮⒘?，還要立即清理地板，感到生氣委屈，開(kāi)口就把孩子訓(xùn)了一頓。孩子哇哇大哭，孩子眼中發(fā)生的事情和媽媽不同。自己一天沒(méi)有看到媽媽?zhuān)闹泻苁窍肽顙寢專(zhuān)裉煸谟變簣@學(xué)了一個(gè)兒歌，內(nèi)容是媽媽上班辛苦，回家讓媽媽坐下，給媽媽端水喝，媽媽就會(huì)高興。于是今天媽媽下班回家，孩子就端水給媽媽喝，但是因?yàn)椴恍⌒陌阉疄⒃诘厣?，孩子害怕不知所措，也很沮喪，這個(gè)時(shí)候，媽媽又罵了自己，為此十分委屈，任媽媽罵自己，也不做解釋。為了這個(gè)事情，孩子內(nèi)心總是難過(guò)，之后的兩天，媽媽叫他做事情，他總是不愿意回應(yīng)。

第二方面

父母對(duì)待孩子的方式，受自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響明顯

當(dāng)我們有了孩子，我們對(duì)待孩子的方式總是和我們父母對(duì)待自己的方式有相似之處。也許作為父母，其本身的童年就是很悲慘的。如果是女性，可能來(lái)自于一個(gè)重男輕女的家庭，童年充斥著羞辱和不公平的對(duì)待。也有可能，自己的母親是個(gè)控制狂，做一切事情都要按照母親的心意來(lái)，母親言語(yǔ)刻薄，從小得不到一句好話(huà)。也有可能，父親有暴力傾向，童年的生活充滿(mǎn)了疼痛和眼淚，只能默默忍受。如果父母的童年沒(méi)有被好好對(duì)待，不知道什么是愛(ài)，從未體會(huì)過(guò)家庭生活的溫暖，不知道如何正常的維系親人之間的感情，那么悲劇就有可能在自己的小孩身上重演。

第三方面

父母缺乏和孩子的溝通技巧

這類(lèi)父母知道要對(duì)孩子耐心的呵護(hù)，但是總是詞不達(dá)意，與孩子的溝通讓孩子感到是說(shuō)教和指責(zé)，說(shuō)的越多，孩子越是不耐煩。孩子的不耐煩，在父母眼中就是不聽(tīng)話(huà)，不懂事，是自己的真心喂了狗，因此家長(zhǎng)會(huì)感到十分的沮喪和無(wú)助。很多父母會(huì)破罐子破摔，什么方式好使用什么，這個(gè)時(shí)候繁雜的獎(jiǎng)懲制度、命令和威脅、大聲的吼罵就接踵而至。

我們?cè)趺醋隹梢宰龅接靡活w平靜的心去和孩子交流呢？

1. 開(kāi)腦洞，拓眼界，體察人情世故

不管是在辦公室里，還是在一個(gè)家庭中，你覺(jué)得可以互相理解的人，也許很難輕易的互相理解。你覺(jué)得那些不用言說(shuō)的事情，可能對(duì)于除了你自己以外的人來(lái)說(shuō)都是新鮮的想法和觀念。你覺(jué)得可以在一起做比較的人，也許沒(méi)什么可比性。時(shí)刻記著，你和朋友、和家人、和孩子都是不同的人，如果大家真的能心意相通就不需要發(fā)明言語(yǔ)了，對(duì)個(gè)眼神，發(fā)動(dòng)一下腦電波就可以產(chǎn)生共鳴。這是天方夜譚。所以，遇到事情，要冷靜三分，退讓三分，先問(wèn)清楚對(duì)方的腦回路再說(shuō)。對(duì)于孩子，更是要引導(dǎo)孩子把他的腦回路描述出來(lái)。盡量做到信息對(duì)等，再做判斷。

2. 關(guān)愛(ài)自我，不斷成長(zhǎng)

很多人年紀(jì)很大了，但是想起自己的父母會(huì)一下子退化到小朋友。身體的成長(zhǎng)衰老是不可抗拒的，但是心里的成長(zhǎng)卻是可以停止的。沒(méi)有完美的家庭，每個(gè)人都有原生家庭留下的影子。首先我們要看到父母給我們飯吃、屋住，讓我們身體長(zhǎng)成人，但是父母都有他們的局限性，在心理上，不一定給我們充足的養(yǎng)分讓我們成為人。甚至很多父母，不希望孩子在心里真正的獨(dú)立，一直覺(jué)得孩子是父母的附屬品。如果遇到這樣的情況，作為一個(gè)成人，讓自己內(nèi)心成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)立的人是對(duì)自己的真正負(fù)責(zé)，是對(duì)后天組建家庭、對(duì)自己的孩子的真正負(fù)責(zé)。建議學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，必要時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)。

3. 學(xué)習(xí)科學(xué)的溝通技巧，與這個(gè)世界平和相處

為人父母，不是簡(jiǎn)單的事情。成人，不是你生了孩子就會(huì)自然成為父母的。父母是孩子的天，父母是另一種社會(huì)角色，父母的身份是要學(xué)習(xí)的。現(xiàn)在市面上有很多類(lèi)似的課程和書(shū)籍，希望父母?jìng)兡軌蛄粜膶W(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，體會(huì)做父母的責(zé)任和不容易，體會(huì)另一個(gè)不同的境界和人生。

推薦的書(shū)籍有《父母效能訓(xùn)練》《正面管教》《非暴力溝通》，對(duì)于自我要求比較高的父母來(lái)說(shuō)，如果有時(shí)間可以看看關(guān)于兒童心理發(fā)育的教科書(shū)，了解孩子的發(fā)育過(guò)程。

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