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讓我“焦慮不安”的親密關(guān)系
作者:李小布 2020-12-19 15:02:01 人際心理

由于咨詢室不斷發(fā)現(xiàn)一些做婚戀情感家庭的咨詢師需要普及一些觀念、轉(zhuǎn)變一些態(tài)度、甚至需要更新知識(shí)。恰巧這方面是我主要研究的方向。于是我就被一貫熱心于咨詢室各項(xiàng)事物的甄甄同學(xué)“?!鄙狭恕?/p>

說(shuō)起來(lái),甄甄同學(xué)為這個(gè)沙龍真是催促過(guò)我若干回,每次我也會(huì)答應(yīng)的很爽快。但是回去以后似乎就把這件事拋到了腦后。于是一再拖延,直到半個(gè)月前,我實(shí)在是不好意思再拖延下去了。

(當(dāng)然從精神分析角度來(lái)看,我這種拖延一定是有它深層次的原因。好在,終于沒(méi)把這次沙龍給拖沒(méi)了。)

于是,我開始準(zhǔn)備課程PPT。

過(guò)程還是多少有些煎熬的。雖然我組織過(guò)線下讀書會(huì),但是讀書會(huì)的難度會(huì)低很多。因?yàn)殚_展讀書會(huì)活動(dòng)時(shí),至少來(lái)參加的同學(xué)之前會(huì)讀了這本書?;顒?dòng)時(shí),大家就書中感興趣的點(diǎn)來(lái)交流意見(jiàn)即可。

講課不同。

之前沒(méi)人知道你要講什么,你也不知道講的東西大家的接受度如何,會(huì)不會(huì)引起大家的討論或者爭(zhēng)吵。老實(shí)說(shuō),無(wú)論大家是哈哈大笑還是激烈爭(zhēng)吵,對(duì)于講課都是不錯(cuò)的情況。證明你講的東西至少可以激活大腦皮層??墒沁@次,效果如何我無(wú)法預(yù)料。這讓我多少有點(diǎn)焦慮。

幾天后,PPT經(jīng)過(guò)幾次修訂,終于第一次定稿了。

于是,我在文件名后邊加上了幾個(gè)字“再也不改版”。當(dāng)我加上這幾個(gè)字以后,我能感覺(jué)到我的焦慮水平又高了一些。因?yàn)槲矣X(jué)得,還可以再讓它更好一些。于是陸續(xù)出現(xiàn)了“再也不改版a、再也不改版b、死也不改版、死也不改版a。。。?!?/p>

焦慮水平高到了連餃子都不想吃的程度。(注:餃子是小布老師最喜歡吃的食物,沒(méi)有之一。我可以連續(xù)一個(gè)月天天吃餃子,也不會(huì)覺(jué)得膩。)

讓我“焦慮不安”的親密關(guān)系

帶著這種焦慮狀態(tài),去參加了一部有關(guān)于抑郁話題的多幕劇的排練。擔(dān)任導(dǎo)演的大銳同學(xué)敏感的發(fā)現(xiàn)了我的焦慮狀態(tài)。

出于對(duì)朋友的關(guān)心,大銳在詢問(wèn)我直接的焦慮來(lái)源后,帶我體驗(yàn)了DIV的游戲空間治療技術(shù)。

這個(gè)技術(shù)讓我十分意外,因?yàn)閷?duì)像我這樣本身有精神分析底子的咨詢師來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是一種能夠促進(jìn)自我分析的利器。僅僅十來(lái)分鐘,就完成了一次促進(jìn)我在某一情結(jié)上心智化的過(guò)程。(大銳看到了我陷入沉思,自己悄悄的退出了游戲空間。留給我十分鐘時(shí)間來(lái)體驗(yàn)和思考。)我想,未來(lái)的五年,戲劇治療絕對(duì)是一項(xiàng)我打算涉獵的流派。

在此,我還是要特別感謝一下大銳同學(xué)無(wú)私幫助!

至于我后來(lái)講課時(shí)候的狀態(tài),自我感覺(jué)還是蠻不錯(cuò)的。

那么回到本文最初,為何茶壺心理的每個(gè)同學(xué)都有潛質(zhì)成為一名好的心理學(xué)講師?

因?yàn)槲伊粜倪^(guò)自己的狀態(tài)。面對(duì)很多人時(shí),我講話會(huì)緊張,而且似乎我也沒(méi)有對(duì)很多人講話的欲望。

但是,通過(guò)這次準(zhǔn)備PPT,通過(guò)本次的課程分享,我還算讓自己滿意的踏出了第一步,似乎效果還不錯(cuò)(此處請(qǐng)?jiān)试S我自戀一下,也感謝不斷在我后邊催促我講課的甄甄同學(xué))

同樣的,我也留心過(guò)經(jīng)常出現(xiàn)在茶壺的同學(xué)們,每一個(gè)人都比我更善于和一群人講話。由此看來(lái),你們會(huì)比我講的更好。

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