今天天氣很好,特別好,非常好。昨晚做了個(gè)夢(mèng),我很激動(dòng),我一定要記錄下來,是小芳,她編著好看的辮子,穿著白色的長裙。小芳對(duì)我笑了,我非常激動(dòng),她拉著我的手,坐在床邊,告訴我——告訴我啥來著?
我怎么想不起來了?(煩躁)
咳咳……很多人都經(jīng)歷過突然,迅速地忘記一些事情的經(jīng)歷。比如提筆忘字,話到嘴邊忘了,剛剛問過的號(hào)碼與名字一眨眼間又忘記了。
還是挺苦惱的,得想個(gè)辦法看看如何解決。本期文章將主要介紹有關(guān)短時(shí)記憶的遺忘學(xué)說。
01.干擾
想象一下,如果你同時(shí)看了由同一演員主演的兩部犯罪片,會(huì)不會(huì)出現(xiàn)把兩部電影的某些情節(jié)記串的可能?
再比如說,回想一下自己本來要說出卻突然忘記要說的話的場面,是不是在開口說之前,被其他的事情突然分散了注意力,比如說突然冒出的想法,別人突然的打斷,窗外突然傳來的巨響?
干擾說(interference theory)認(rèn)為,遺忘的原因是對(duì)某些單詞的回憶干擾了對(duì)其他單詞的回憶。
A.倒攝干擾(retroactive interference):指新獲取的知識(shí)阻礙了對(duì)以前學(xué)習(xí)的舊材料的回憶。
B.前攝干擾(proactive interference):過去學(xué)習(xí)的材料阻礙了新材料的學(xué)學(xué)習(xí)。
如果學(xué)習(xí)了一種以上的外語,對(duì)這種效應(yīng)可能就會(huì)有非常深刻的體會(huì)。例如同時(shí)學(xué)習(xí)法語,西班牙語時(shí),二者單詞的使用可能會(huì)出現(xiàn)混淆(前攝干擾),而在混用的時(shí)候?qū)W習(xí)者本人可能毫無察覺。
一般而言,前攝干擾的影響會(huì)隨著先前學(xué)習(xí)量的增加而增加(Greenberg&Underwood,1950)。
所以老年人受到的前攝干擾的影響會(huì)比年輕人受到的干擾更大(Ebert&Anderson,2009)
與前攝干擾相關(guān)的還有一個(gè)有趣的效應(yīng):你學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)了很久,學(xué)習(xí)效率正在逐漸的下降。然而,如果你此時(shí)轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)英語,你的學(xué)習(xí)效率就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)反彈。這種學(xué)習(xí)效率的反彈被稱作“前攝干擾釋放(Bunting,2006)”
所以適當(dāng)?shù)陌才抛约簩W(xué)習(xí)內(nèi)容的搭配,有利于學(xué)習(xí)效率的提升哦~
01丨回憶巴特利特的傳說
這是一個(gè)和前攝干擾有關(guān)的著名實(shí)驗(yàn),大家不妨一起來試一下~
請(qǐng)閱讀以下傳說,然后不看本頁,試著憑記憶將傳說盡可能完整地寫下來。
一天晚上,兩個(gè)來自艾古拉克的年輕人,想下河去捕捉海豹。當(dāng)他們走到河邊時(shí),四周寂靜下來,并且開始起霧。一會(huì)兒。他們聽到廝殺的吶喊聲。他們想,這里可能有一場戰(zhàn)爭游戲。于是,他們躲到岸上,藏在一根大的原木后面。
接著,他們聽到了槳聲,只見來了幾只小舟,其中一只小舟向他們劃過來。這只小舟上有五個(gè)人,對(duì)著他們說:“我?guī)銈円黄鹑ズ脝?我們要去上游和那里的人打仗。”一個(gè)年輕人說:“我沒有箭。船上的人說: "船上有箭?!?/p>
年輕人說:“我不想去,去了可能會(huì)被殺死,家里人就不知道我的去向了?!苯又D(zhuǎn)過來對(duì)著另一位年輕人說:“不過。你可以跟他們?nèi)?。”于是,其中一個(gè)年輕人就跟著走了。另一個(gè)則回到了家里。
這些戰(zhàn)士繼續(xù)逆流而上,來到卡馬拉河對(duì)岸的一個(gè)村莊。人們下到水中。開始戰(zhàn)斗,有許多人被殺死。
不一會(huì)兒,這個(gè)年輕人聽到一個(gè)戰(zhàn)士說:“快點(diǎn),我們回家吧!印第安人已經(jīng)被擊中了!”年輕人這才想到:“哎呀,他們是鬼!”他沒有覺得不舒服,但是人家說他被射中了。
于是,獨(dú)木舟回到了艾古拉克,年輕人上岸回到了家里,生了火。接著,他告訴在場的每一個(gè)人說:“清注意,我曾經(jīng)和鬼結(jié)伴而行,并且去打了仗。我們這邊有很多人被殺死,攻擊我們的人也有許多被殺死。他們說我被射中,但是我不覺得有什么不舒服?!?/p>
他說完后,變得安靜起來,當(dāng)太陽升起時(shí),他倒在地上。他的口中吐出黑色的東西,臉也扭曲起來。人們驚跳起來,呼喊著。
他死了。
下面是一個(gè)參與者的回憶內(nèi)容:
來自艾杜拉克的兩個(gè)年輕人去釣魚。他們到達(dá)河邊時(shí),聽到遠(yuǎn)方傳來的吵鬧聲.
其中一個(gè)人說:“像是在喊叫。”接著,出現(xiàn)了一些乘小舟的人。這些人邀請(qǐng)他們兩個(gè)參加冒險(xiǎn)活動(dòng)。兩個(gè)人中有一個(gè)以家人為由拒絕參加,另一個(gè)則參加了。
他說:“可是沒有箭啊!”
船上的人回答說:“船上有箭?!?/p>
于是,他加入了。而他的同伴回家去了。那伙人逆流而上,劃到卡洛瑪,開始上岸。敵人向他們展開攻擊,激烈的戰(zhàn)斗爆發(fā)了。不一會(huì)兒就有人負(fù)了傷,接著喊聲大起,說敵人是鬼。
這伙人順流而回。那個(gè)年輕人回到家里,他自己并不覺得有什么不舒服。第二天早晨,他試圖講述自己的歷險(xiǎn)經(jīng)過。說著說著,他的嘴角流出了一些黑色的東西。他突然大喊一聲,倒了下去。朋友們向他圍擾過來。
可是,他已經(jīng)死了。
(來源:“The War of the Chots," fom Renombering: A Snty in Experimental and Seclal Psrcholegy by E C Bartlen Coqpyrighto 1932by Cambidge Univesity Pres Reprintod wih pemissia ofCambridge: UnivritPess.)
這項(xiàng)1932年的研究表明了,先前已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)對(duì)記憶產(chǎn)生巨大影響,有時(shí)會(huì)導(dǎo)致記憶受到干擾或者失真。
02丨系列位置曲線實(shí)驗(yàn)
還有一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)也用于探究干擾對(duì)遺忘原因的影響:
讀一遍下面的單詞,讀完后立刻回憶,可以按任何順序,但是只能看一遍:
桌子,云,書,樹,襯衫,貓,長凳,光,粉筆,花,手表,蝙蝠,地毯,肥皂,枕頭。
如果你和大多數(shù)人一樣,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)開頭和末尾的單詞回憶的比較好,最差的是中間位置的詞匯。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),詞表末尾的單詞受到前攝干擾的影響但不受到倒攝干擾的影響,同樣的,詞表開頭的單詞只受到倒攝的影響不受前攝的影響。而中間的單詞比較慘,即受到前攝干擾的影響也受到倒攝干擾的影響。
我們把這種現(xiàn)象的出現(xiàn)稱為近因效應(yīng)與首因效應(yīng)
近因效應(yīng)(recency effect):對(duì)詞表中靠近末尾的單詞有較好的回憶效果
首因效應(yīng)(primacy effect):對(duì)詞表中靠近開頭的單詞有較好的回憶成績。
近因效應(yīng)與首因效應(yīng)在生活中也常常見到:比如“第一映像”,即便對(duì)一個(gè)人有了更深入的了解,仍然無法忘記第一次見面的映像(首因效應(yīng))。在參加面試的時(shí)候,排在第一個(gè)和最后一個(gè)的面試生可能會(huì)給面試官留下更深刻映像。
02.消退說
與干擾說不同,另一種解釋信息遺忘的學(xué)說消退說(decay theory)認(rèn)為,信息的遺忘是因?yàn)闀r(shí)間的流逝而導(dǎo)致的記憶痕跡的衰減,而不是被其他信息置換。除非采取措施保持記憶事件的完整,否則它就會(huì)逐漸消失。
簡單來說,干擾說認(rèn)為遺忘是多項(xiàng)信息回憶時(shí)會(huì)造成阻礙,而消退說認(rèn)為遺忘是隨著時(shí)間的流逝信息逐漸的消失。
相比干擾說而言,消退說的實(shí)驗(yàn)難以設(shè)計(jì)與進(jìn)行,主流的觀點(diǎn)認(rèn)為:
1.消退對(duì)短時(shí)記憶遺忘的影響相對(duì)較小(本身短時(shí)記憶的時(shí)間就很短)
2.大部分遺忘是干擾造成的。即使消退和干擾都造成遺忘,也可以認(rèn)為干擾的作用最強(qiáng)(Berman et al.,2009)
總結(jié):就短時(shí)記憶而言,干擾可以解釋大部分“突然忘記”的短時(shí)記憶遺忘現(xiàn)象。干擾有些時(shí)候也可以影響長時(shí)間記憶中的材料(比如上一篇曼德拉效應(yīng)),導(dǎo)致記憶的失真。
所以,搭訕的時(shí)候記別人號(hào)碼名字VX號(hào)之類的,還是要悄咪咪的記在小本子上啊~
參考文獻(xiàn)
1.認(rèn)知心理學(xué)(第六版)- [美] Robert J Sternberg
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