free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

你是一個(gè)很敏感的人嗎？

或者，你有一個(gè)性格很敏感的伴侶、朋友，或者有一個(gè)很敏感的媽媽、孩子嗎？

那么該如何和他們相處呢？

我們生活中總會(huì)遇到一些很敏感的人，這些人敏感多疑，還容易情緒化，很多時(shí)候不知道自己做了什么，就惹的對(duì)方不痛快，導(dǎo)致自己和他們的相處變得畏手畏腳，甚至不歡而散。

還有些時(shí)候，我們自己就是那個(gè)敏感的人，明明知道這樣不對(duì)，明明知道自己不要瞎想，可還是忍不住，然后看著身邊的人最終放棄了自己。

在生活中，面對(duì)這些高敏感的人，我們應(yīng)該怎樣去相處呢？

高度敏感性人格的兩種表現(xiàn)：

（1）自卑型敏感人格

通常，在日常生活的領(lǐng)域中，人們會(huì)對(duì)過(guò)于敏感的人，相對(duì)容易給予一些負(fù)面評(píng)價(jià)，比如神經(jīng)質(zhì)，不切實(shí)際，“想得太多”等。

這些評(píng)價(jià)也會(huì)帶來(lái)超敏人群的自我貶抑，形成一些相對(duì)低的自我定位與自我價(jià)值判斷。

同時(shí)，超敏的人比一般人的情緒狀態(tài)容易低落，情緒起伏更頻繁或者更大。因而，這種情緒困擾也可能加深超敏人群的低自我判斷，并且堅(jiān)信自己“不正?！被蛘摺坝袉?wèn)題”。

（2）自負(fù)型敏感人格

從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，自大只是掩蓋自卑的一種方式，并不是真正自信的存在。因此，自大的這類人群早年可能被過(guò)度否定，以及自我否定過(guò)。

在心靈成長(zhǎng)過(guò)程中，可能得到了外界不同的看法，進(jìn)而抓住某個(gè)點(diǎn)盲目自信，陷入自大的心理狀態(tài)。

她們?cè)缒甑那榫w創(chuàng)傷與價(jià)值創(chuàng)傷并沒(méi)有得到很好的梳理和化解，而是直接把自我價(jià)值建立在了對(duì)敏感性的依附上，造成了新的問(wèn)題。

高敏感的人身上往往有幾個(gè)特性：

1、預(yù)設(shè)壞結(jié)局，提前讓自己被動(dòng)接納

敏感的人，內(nèi)心總是會(huì)預(yù)設(shè)很多不好的方面，這是他們自我防護(hù)的一種方式。

她們會(huì)覺(jué)得最差的結(jié)果我都假設(shè)出來(lái)，最壞就這樣了，我還有什么好怕的。然后為了避免最壞的結(jié)果發(fā)生，就拼命去接受這個(gè)最壞的結(jié)果。

心里假設(shè)各種可能會(huì)發(fā)生的不好的事，比如自己不被尊重，自己被人誤解，自己做不好會(huì)被訓(xùn)斥，自己被別人欺負(fù)等等。

她們意識(shí)不到的一點(diǎn)是：當(dāng)她們拼命讓自己接受最壞的結(jié)果的時(shí)候，其實(shí)好的結(jié)果已經(jīng)離自己而去了。

所以敏感的人，總是在預(yù)設(shè)壞的結(jié)果，然后又不停地驗(yàn)證、接受。然后讓自己陷入惡心循環(huán)。

2、陷入自我的世界出不來(lái)

高敏感的人，因?yàn)楹ε率艿絺Γ蚤L(zhǎng)期處在自我與外界環(huán)境的矛盾當(dāng)中，也就讓自己長(zhǎng)期保持內(nèi)耗。

時(shí)間久了，整個(gè)人的思維會(huì)越來(lái)越逃避，思維會(huì)被局限，將自己把自己限定在一個(gè)圓圈內(nèi)，自我封閉。

長(zhǎng)期處在這種思維陷阱當(dāng)中，整個(gè)人就會(huì)變得越來(lái)越思維狹窄，性格被動(dòng)，并且患得患失，不安全感很重。

一方面極度渴望外界能幫助自己，打開(kāi)自己這個(gè)局限的世界，另一方面又極度害怕自己的世界被打開(kāi)，讓自己失去保護(hù)殼。

3、被害妄想心理

長(zhǎng)期敏感的人，或多或少都會(huì)帶有被害者的妄想心理，有一定的受害者人格傾向。

因?yàn)槊舾械娜藵撘庾R(shí)里，會(huì)非常在意發(fā)生在自己身上的不公平事件，并且會(huì)把這種不公平放大，然后陷入人際關(guān)系的焦慮和敵對(duì)當(dāng)中。

敏感的人其實(shí)在乎的是當(dāng)下的每時(shí)每刻發(fā)生的感受。

4、期待未來(lái)更好

高敏感的人內(nèi)心當(dāng)中，知不知道自己很多時(shí)候過(guò)于敏感了呢？實(shí)際上他們是很清楚的，只是很多時(shí)候，他們控制不了自己。

因此在無(wú)法控制自己不敏感的狀況下，就會(huì)延伸出另一種狀態(tài)：

他們很焦慮、恐懼自己的未來(lái)發(fā)展走向。

因?yàn)樗麄冎雷约哼@樣是不對(duì)的，也給自己的生活帶來(lái)了負(fù)面影響，所以就更期望自己能夠在未來(lái)擺脫掉這種無(wú)助感。

期望自身達(dá)到一個(gè)更豁達(dá)、更有能量能應(yīng)對(duì)生活的心態(tài)。

所以實(shí)際上你會(huì)看到情緒、情感敏感的人，他們對(duì)自己的未來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)狀態(tài)，抱有更多的期待和焦慮感。這種內(nèi)在的自我期待，比一般人高出很多。

敏感的人，特別期望外界能夠看到不一樣的自己。

他們經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的自己否定，所以他們也就有更高的期待，期待變成更好的自己。

而渴望擺脫自我對(duì)自我的否定，擺脫自己因?yàn)橥饨绲淖兓纬傻目謶纸箲]，也就幫助形成了患得患失的狀態(tài)和問(wèn)題。

說(shuō)了這么多，那么和敏感的人該怎么相處呢？

1、尊重敏感人群，重視他們的敏感點(diǎn)。

敏感的人雖然敏感，但并不意味著和敏感的人相處會(huì)很難。實(shí)際上，與敏感的人相處有一套很舒適的相處方式。

首先，我們應(yīng)該相信他們就算敏感，但也渴望與外界關(guān)系相處得好。

身體和內(nèi)心的需求，是固定的。而且他們的內(nèi)在自我，實(shí)際上會(huì)長(zhǎng)期保持一種相對(duì)穩(wěn)定的方式，以獲得自我的安全感。比如：讓自己封閉。

所以敏感的人表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)雖然很波動(dòng)、被動(dòng)，但實(shí)際上內(nèi)心深處對(duì)情感的態(tài)度卻很穩(wěn)固。我們?nèi)绻牒退麄兿嗵幍暮?，一定要尊重?duì)方內(nèi)心重視的點(diǎn)。

為什么呢？

原因在于：在對(duì)方內(nèi)心當(dāng)中，他最重視的東西，就是他內(nèi)心當(dāng)中能夠保持平衡的東西。

比如有的人重視親情，有的人重視被肯定，有的人重視和家人、伴侶之間的親密關(guān)系。

而這個(gè)讓對(duì)方保持平衡的東西，恰恰就是與對(duì)方平穩(wěn)相處，讓對(duì)方感到你對(duì)他的重視和尊重的重要內(nèi)容。

2、給她們未來(lái)感，讓他收獲信心。

跟敏感的人相處，要學(xué)會(huì)給他們未來(lái)感，相信他們的成長(zhǎng)的空間。

千萬(wàn)不可否定他們的未來(lái)，要相信他們，未來(lái)一定可以變得更好。那么他們也會(huì)更加感激你。因?yàn)槟憬o了他們一個(gè)希望，給了他們看到自己可以變好的信心和期待。

千萬(wàn)不能因?yàn)樗麄冏龅牟缓?，就否定他們，要學(xué)會(huì)給他們成長(zhǎng)空間。人的成長(zhǎng)是一個(gè)亦步亦趨的過(guò)程，是一個(gè)曲線，曲線有高有低，你不能因?yàn)橐粫r(shí)的過(guò)錯(cuò)就把他們未來(lái)的成長(zhǎng)和能力的提升全部否定。

這種狀態(tài)，會(huì)讓敏感的人陷入對(duì)自我的深度懷疑和責(zé)罰，也會(huì)疏遠(yuǎn)和你之間的關(guān)系。對(duì)你產(chǎn)生對(duì)抗。

3、多傾聽(tīng)，給機(jī)會(huì)溝通。

性格敏感的人，潛意識(shí)里更容易識(shí)別外界的情緒情感變化。

因?yàn)樵诿舾械娜说臐撘庾R(shí)里，這是他們自我保護(hù)的一種方式：寄希望于通過(guò)增加自己的感知力，來(lái)增強(qiáng)判斷力，降低外界帶給自己的可能性的傷害。

所以他們會(huì)習(xí)慣性訓(xùn)練自己的情緒感知，問(wèn)題在于她們做不到客觀運(yùn)用自己的能力。

因此極容易對(duì)外界的某些行為、語(yǔ)言，展現(xiàn)出過(guò)度反應(yīng)。這種過(guò)度反應(yīng)往往還帶有防御——攻擊的行為。

但是要相信一點(diǎn)：無(wú)論是否有攻擊行為，但是高敏感的人，本心并非是造就矛盾，他們只是過(guò)度缺少安全感，然后陷入對(duì)關(guān)系的本能焦慮。

所以和高敏感的人相處，只要讓對(duì)方意識(shí)到自己并不是特意針對(duì)他，只要讓對(duì)方能夠意識(shí)到這一點(diǎn)就好。

4、說(shuō)話態(tài)度溫暖，提前架構(gòu)信任。

在相處之前，要給到對(duì)方一種信任感，這對(duì)敏感的人來(lái)說(shuō)非常重要。因?yàn)槊舾械娜?，往往?duì)自我（對(duì)，他們很多時(shí)候也不相信自己）、對(duì)外界的信任都會(huì)保持一定的警惕性。因?yàn)樵绞敲舾械娜?，越害怕受傷害?/p>

要讓他們覺(jué)得自己是被看到的，對(duì)方是信任自己的。

5、客觀陳述對(duì)方的問(wèn)題。

很多人在面對(duì)敏感人群的無(wú)理由敏感時(shí)，會(huì)采取兩種姿態(tài)：

一、形成情緒對(duì)抗，覺(jué)得這個(gè)人怎么能這樣，于是形成攻擊；

二、避免形成直接對(duì)抗，進(jìn)而選擇忍受，最后忍無(wú)可忍，選擇放棄。

實(shí)際上，面對(duì)對(duì)方的敏感，我們客觀和他們陳述就可以了，如果那個(gè)時(shí)候?qū)Ψ秸幱谇榫w點(diǎn)，我們可以暫緩溝通。

但是暫緩溝通不是不溝通，可以告訴對(duì)方，我們過(guò)一會(huì)溝通，或者明天溝通一下。

因?yàn)槊舾械娜瞬皇遣恢雷约好舾惺怯袉?wèn)題的，他們只是自己不知道怎么辦，寄希望外界去給到他們解決。所以就會(huì)又依賴外界，又攻擊外界。

我們只需要在她情緒之后再溝通，他們自己就會(huì)帶有愧疚心理，我們?cè)诳陀^告訴對(duì)方，你做錯(cuò)了。對(duì)方是很容易接納接受的。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。