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很多人想用正能量直接祛除負(fù)能量，這做法就給人一種”用板藍(lán)根沖泡面”的感覺。

現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們發(fā)生很多不如意的事情的時(shí)候，比如情路坎坷，婚姻不順，工作不濟(jì)等等，只要是發(fā)生了不好的事情讓你情緒也跟著不好的時(shí)候，身邊的朋友都會(huì)用很多正能量的話來安慰我們，所謂的雞湯一倒一大盤，讓你喝都喝不完，喝完了還會(huì)讓你暈頭轉(zhuǎn)向，不知所云。

本來他們的目的是想要通過這些正能量的話，來驅(qū)趕你正在因?yàn)楦鞣N不順利產(chǎn)生的負(fù)面情緒，

但是他們太天真的以為，用一些不咸不淡的言語(yǔ)，就可以寬慰你已經(jīng)受到創(chuàng)傷的內(nèi)心。

想用正能量的話語(yǔ)，直接驅(qū)散制壓負(fù)面情緒，本來就是違反人內(nèi)心情緒正常的產(chǎn)生和有用的消逝的做法，所以這是不可取的。

當(dāng)我們因某些事情而產(chǎn)生情緒時(shí)，我們必須看到這些情緒產(chǎn)生的根源。比如說你和男朋友鬧矛盾，會(huì)生氣，會(huì)哭，會(huì)很難過，男人可能會(huì)說：就這點(diǎn)兒事，至于嗎？有什么好生氣哭的啊。

這時(shí)候你會(huì)更生氣。

你更生氣，并不是因?yàn)樗龅氖裁床豢稍彽氖虑椋悄愕哪切┣榫w不被他理解，接納和允許的。

他希望你沒有情緒?？墒侵灰侨耍蜁?huì)有情緒，情緒來了要化解，一個(gè)人不行，就要借助外力，這個(gè)時(shí)候你需要的是幫助，而不是數(shù)落。所以你才會(huì)更生氣了。

當(dāng)某些事情的善待這些情緒，讓情緒表現(xiàn)出來，想哭就哭啊，想難過就難過啊。

如果聽聽正能量的話，將情緒的苗頭活生生的按壓下去，就等同于把自己受傷的傷口，用布蒙住，以為看不見傷口就沒事了。

但是傷口不處理，經(jīng)過時(shí)間的演化，就會(huì)潰爛成疾，那個(gè)時(shí)候想去解決這個(gè)內(nèi)心的問題，醫(yī)治這個(gè)心病就會(huì)變得很棘手，因?yàn)殡S著時(shí)間，環(huán)境，接觸的人事物的變化，我們內(nèi)心的這個(gè)傷會(huì)演變成不同程度的傷，要一一進(jìn)行透徹的治愈。

內(nèi)心的創(chuàng)傷，是一日造成，想要療愈內(nèi)心的各種創(chuàng)傷，也不是一時(shí)半會(huì)就可以做到的。

所以生活中要允許自己有情緒，看見自己的情緒，知道自己情緒的存在，并且善待，消化自己的情緒。

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