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男人和女人對(duì)于感情的認(rèn)知和感受是完全不同的。感情占了女人生命中的五分之四，卻占不了男人的五分之一。

因?yàn)樵谀腥说纳镞€有事業(yè)，權(quán)力，還有兄弟，尤其是事業(yè)對(duì)于一個(gè)男人可能是第一位的，可能比婚姻還要重要。而很多女人，除了愛情，還是愛情。

比如很多女性在有了老公之后，會(huì)很依附他，覺得老公愛我就應(yīng)該對(duì)我好，就應(yīng)該對(duì)我無條件付出，只有依賴于老公才能感到自己是安全的。

其實(shí)這種依附的心理，對(duì)于經(jīng)營感情，非常不利。

因?yàn)槟銈兊母星槭菃蜗蚋冻龅南嗵幠Ｊ健Ｄ銓?duì)老公有需求有依賴有抓取，這樣只想索取不想付出的感情是不平衡的。

如果只是老公單向付出，因?yàn)楦冻龅哪莻€(gè)人總會(huì)有覺得累的時(shí)候，他不可能永遠(yuǎn)都對(duì)你好。

這時(shí)，你就會(huì)覺得他變了不愛你了，而他也感受不到你愛的回流，彼此沒有哎的交流這樣的感情自然很不牢靠。

而且有些人很長時(shí)間都走不出來感情破裂的陰影，因?yàn)檫@些時(shí)間里，女方總是在不斷關(guān)注對(duì)方，去和其他的女人比較，這些都會(huì)讓你投入時(shí)間和心力，無形中增加了自己的沉默成本。這樣只會(huì)讓你越來越依賴這段感情，越來越依戀那個(gè)男人，所以你也就越陷越深，不但沒好的結(jié)果，反而讓人倍加痛苦。

所以說，彼此的獨(dú)立是感情中很重要的有一個(gè)原則，不論是在關(guān)系中，還是已近從關(guān)系中出來，都要做到對(duì)男人0需求0依賴0期待。

這種情況下，如何改善和伴侶之間的關(guān)系？

首先從人格、情感模式和行為上進(jìn)行自我調(diào)整，最重要的前提就是自我認(rèn)知的反思。人們遇到問題都喜歡去指責(zé)和怪罪別人，但是在這個(gè)問題里，主要的工作是在自己身上完成的。

你了解清楚了自己的問題，知道如何形成，會(huì)有哪些習(xí)慣性的反應(yīng)，才能夠有針對(duì)性地改變。

你的憤怒、焦慮或者疏離的表現(xiàn)，本質(zhì)上是為了安撫自己，讓自己避免直面被拋棄的恐懼?？墒沁@些做法，并不能達(dá)到安撫的目的。

我的經(jīng)驗(yàn)中，很多人在情感訴求的表達(dá)上往往都是詞不達(dá)意的。心里想的是一出，表達(dá)出來讓別人接收到的是另一出。

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