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最近好多事情聚在一起，忙到起飛，開(kāi)著車不由自主地走神兒、犯困，耳朵里聽(tīng)著導(dǎo)航，腦子卻依然能在路口判斷錯(cuò)誤。

好幾次差點(diǎn)違章，還有一次差點(diǎn)闖紅燈。心有余悸之余，我不禁問(wèn)自己：什么時(shí)候開(kāi)始，我開(kāi)始活得不如一頭驢？

其實(shí)有相似感觸的不止我一個(gè)，放眼望去，每個(gè)人都忙忙碌碌不得閑：職場(chǎng)人不停給自己加碼、尋愛(ài)的人不停塑造自我力求完美，就連看起來(lái)輕松很多的全職太太（不是家庭婦女），竟然也有一大攤子的糟心事。

有個(gè)全職太太嘆息自己帶倆娃的苦悶歲月：“我小的時(shí)候，上學(xué)是自己走著去，作業(yè)是自己寫(xiě)，考試考不好會(huì)被老師批評(píng)，調(diào)皮搗蛋還會(huì)被家長(zhǎng)揍。

如今長(zhǎng)大，終于混成了家長(zhǎng)，以為可以威風(fēng)凜凜，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，娃上學(xué)放學(xué)需要家長(zhǎng)接送、娃的作業(yè)需要家長(zhǎng)配合、老師還會(huì)給家長(zhǎng)布置任務(wù)、考試考不好老師會(huì)批評(píng)家長(zhǎng)、回家想揍娃還要擔(dān)心娃受不了離家出走......我太難了“

職場(chǎng)人有職場(chǎng)人的苦累，全職太太有全職太太的壓力，每個(gè)人都在心里給自己設(shè)立了幾個(gè)小目標(biāo)，像背上插著個(gè)桿，桿前面頂著個(gè)肉的狗，永遠(yuǎn)在奔跑，永遠(yuǎn)都吃不到最想要的那一口。

在全民內(nèi)卷時(shí)代，誰(shuí)敢松口氣啊，大家都以為，如果任性躺平，躺舒服了，爬起來(lái)拍拍屁股趕路，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)同行的人早甩你個(gè)十萬(wàn)八千里了，就像龜兔賽跑，躺平的那個(gè)，終究會(huì)輸?shù)美仟N。于是人們不敢放松，好像努力就有意義似的。

殊不知，人生就是一場(chǎng)沒(méi)有回程票的逆旅，不管你以什么姿態(tài)來(lái)的，終點(diǎn)站都是以當(dāng)初的姿態(tài)回去。

每個(gè)人都在焦慮，都在奔跑，都在不敢停下，都在喝著各種雞湯不懈努力的時(shí)候，鮮有人會(huì)悟到，其實(shí)用力是沒(méi)有頭的。

無(wú)論走到何時(shí)，你永遠(yuǎn)會(huì)被卷，無(wú)論你多優(yōu)秀，同階層總有比你優(yōu)秀得多的人，你會(huì)一直不敢放松。這一輩子，就像囫圇吞人參果的豬八戒，還沒(méi)品嘗到人生的鮮美滋味，就過(guò)完了！值得嗎？

最近看到有專家分析抑郁癥的病因，其一是生命能量太弱導(dǎo)致的，其二則是喜歡不停復(fù)盤過(guò)去，卻又無(wú)法釋然當(dāng)下，對(duì)未來(lái)則充滿了深深焦慮，所以才會(huì)得抑郁癥。

很多人看起來(lái)是被外人所傷，是被社會(huì)所害，是被競(jìng)爭(zhēng)所逼，是被這世界所辜負(fù)。實(shí)際上，感受不到快感、活得身心俱疲的人，其實(shí)是自己被自己卷死了。是的，沒(méi)人內(nèi)卷你，是你一直不放過(guò)你自己。

今天要寫(xiě)關(guān)于心靈舒緩、精神松綁的觀念，與你們?cè)谌魏蔚胤娇吹降碾u湯都不同。咱們不是驢，期待都好好活成人該有的狀態(tài)！

你知道放下思想有多幸福嗎

熱愛(ài)思考總讓人感覺(jué)是高級(jí)的事情，“春花秋月何時(shí)了，往事知多少”，古往今來(lái)因思而為，是人類社會(huì)劃分精神高度的標(biāo)尺。從小老師告訴我們，人與動(dòng)物最大的區(qū)分是人類會(huì)使用工具，其實(shí)是大腦在當(dāng)指揮官啊！例如一堆元謀人見(jiàn)到個(gè)豹子，得捉摸捉摸是束手就擒被它吃了，還是集齊力量與智慧拿出石器做武器把它給吃了。

勞心者治人，勞力者治于人，雖然勞心明明比勞力還累，但能夠成為“人上人”，更多人們期待能從智慧的出口鑿壁取光，加深思想。

如古語(yǔ)勸人“三思而后行”；柏拉圖說(shuō)“思維是靈魂的自我談話”；愛(ài)因斯坦說(shuō)“思維世界的發(fā)展，在某種意義上說(shuō)，就是對(duì)驚奇的不斷擺脫”；西塞羅說(shuō)“活著就意味著思考”；帕斯卡說(shuō)“人是為了思考才被創(chuàng)造出來(lái)的”；孔子說(shuō)“學(xué)而不思則惘”；笛卡爾說(shuō)“我思故我在”；培根說(shuō)“思考是行為的種子”。但莎士比亞卻說(shuō)“一個(gè)人思慮太多，就會(huì)失去做人的樂(lè)趣?！编牛腋鼝?ài)莎士比亞。

我曾經(jīng)是個(gè)喜歡思考的傻子，遇事閱人見(jiàn)萬(wàn)象，都喜歡思考并深入思考，然后付諸筆端，書(shū)寫(xiě)各種心得。

經(jīng)年過(guò)后，重讀當(dāng)年文字，覺(jué)得幼稚得可笑，而那些曾經(jīng)，是貪戀一種贊揚(yáng)，每當(dāng)讀者豎起大拇指，狂夸一通“真有思想！”，我就會(huì)飄飄然忘記了南北朝向。

直至不惑之年，才發(fā)現(xiàn)“思想”都是虛妄。一切都在更迭，我們看世界，永遠(yuǎn)是霧里看花自以為是，不若時(shí)不時(shí)抽離出“自我”這個(gè)主觀騙子，也放開(kāi)那些“客觀”的不斷變量，拋卻一定要“思考”的執(zhí)念，跟著心走，周圍都會(huì)不知不覺(jué)可愛(ài)起來(lái)。

登上一座矮腳山，料峭亂石旁，冒出一叢一叢小黃花和小紫花，黃花無(wú)香卻嬌弱清麗，紫花微醺而暗香慢溢，不去想它們是誰(shuí)？為什么在這里？從哪里來(lái)終將到哪里去？一入眉目已然歡喜，細(xì)嗅沁人，只恐要摘了一把握住才酣暢。不期而遇，一剎走情。

池塘邊有垂釣老者，身形敦實(shí)，佝僂著身子凝視水面，偶爾垂下右手，摸起大杯子喝口水。我可以瞬間潮濕了眼睛，因?yàn)樗裎业臓敔?。靜靜走過(guò)，不問(wèn)不停。

接到好友電話，她說(shuō)她戀愛(ài)了，自她離異之后見(jiàn)過(guò)那么多的人，都沒(méi)有感覺(jué)，這次莫名其妙心底就開(kāi)了花。

她說(shuō)跟他在一起，可以像小女孩一樣地笑，會(huì)發(fā)呆，會(huì)臉紅，會(huì)牽掛。我說(shuō)“你想好了？愛(ài)他什么？”她說(shuō)“不知道!真的不知道！”我知道，這次真的是真愛(ài)了！不去深思熟慮地體驗(yàn)愛(ài)，其實(shí)是何其幸福的事情啊！

在瑜伽館練瑜伽，老師在所有動(dòng)作的最后，總是要所有學(xué)員放空，什么都不要想，聽(tīng)著她的聲音，慢慢感受身體的交付：放松腳趾、放松、放松小腿、放松、放松大腿、放松、放松臀部、放松、放松肚子、放松……直到放松頭部、放松發(fā)根，整個(gè)身體癱軟成泥，融入在虛空大地。再次清醒，身體到精神卻都是注滿能量。

一個(gè)人去咖啡廳，總是喜歡靠窗的地方，要有光，恰好斜斜地鋪在肩頭。一杯卡布基諾或一杯拿鐵都好，看車流如織和人來(lái)人往，而自己只是坐著，什么都不想。

什么都不想的時(shí)候，特別幸福。什么都不想的時(shí)候，心的聲音最清晰。什么都不想的時(shí)候，可以感受到當(dāng)下最真實(shí)的活著，甚至可以聽(tīng)到自己的呼吸聲。

什么都不想的時(shí)候，你最想念的人和事，才會(huì)猝不及防地走入你的靈魂深處，溫暖時(shí)光。什么都不去思考，哪怕一小段，你會(huì)覺(jué)得莎士比亞真的很有意思，比那些故作深沉的哲學(xué)家更懂得生存還是毀滅，這其實(shí)不是個(gè)問(wèn)題！

花兒比端著煙斗的嘆息，更接近真相與快樂(lè)！

你知道得過(guò)且過(guò)是多快樂(lè)嗎

年少時(shí)不懂事，老師會(huì)鄙夷地點(diǎn)著某個(gè)同學(xué)的頭，輕輕一哼：“當(dāng)一天和尚撞一天鐘，那么得過(guò)且過(guò)，以后怎么辦？”當(dāng)時(shí)覺(jué)得這句話很貶義，沒(méi)有對(duì)未來(lái)的規(guī)劃是不對(duì)的。

后來(lái)長(zhǎng)大了，滿心充盈著被規(guī)劃的未來(lái)，經(jīng)歷過(guò)野心勃勃的打拼歲月，才發(fā)現(xiàn)有些邏輯真不對(duì)，當(dāng)年這句話得平反--和尚是好和尚，鐘是好鐘，和尚每天好好敲鐘，就是最正確的境界。

每一個(gè)當(dāng)下都值得好好對(duì)待，每一份未來(lái)都需要云淡風(fēng)輕。因?yàn)椋@世間的本來(lái)面目是無(wú)常??！誰(shuí)告訴你敲鐘的時(shí)候需要想著天下蒼生，需要思慮生命命題，才是正確？其實(shí)敲鐘的時(shí)候把鐘敲得正確而渾厚，那么敲鐘的這天就是飽滿的，了無(wú)缺憾的！天有流云地有鹿，心有篤定萬(wàn)事足。

世間太多人心遠(yuǎn)氣高，眼里有一個(gè)世界，大半個(gè)都是以后。而那個(gè)未來(lái)一旦不如設(shè)想，便承受不住。有人說(shuō)，看得見(jiàn)的叫理想，夠不著的叫幻覺(jué)。

其實(shí)理想和幻覺(jué)都是心底的魔咒，一個(gè)輕一點(diǎn)，一個(gè)重一點(diǎn)，都捆在人的頭頂，自念緊箍。當(dāng)未來(lái)太膨脹，人就會(huì)被吹成輕飄飄的球，擁有了迷之自信。哪天現(xiàn)實(shí)的針扎一下子，就干癟入泥。

有個(gè)小村學(xué)霸，從小喝著“你要好好努力，將來(lái)一定會(huì)成為什么什么厲害人物”的雞湯長(zhǎng)大。一路過(guò)關(guān)斬將，從小學(xué)、到中學(xué)都所向披靡，成績(jī)呱呱叫。

終于被家人苦苦供著讀了京城的二流大學(xué)，頂著全村榮耀的桂冠扎進(jìn)皇城根，才發(fā)現(xiàn)比他牛叉的簡(jiǎn)直太多了！比他牛叉又有錢的也太多了。

努力學(xué)習(xí)可以敲開(kāi)一扇門而已，別人優(yōu)雅地談?wù)撍{(lán)山和卡布基諾，他卻要努力二十年才看得見(jiàn)。他追女生不占優(yōu)勢(shì)、看世界眼界狹小、畢業(yè)后工作難找、想留城路比天高。

他不甘心回到家鄉(xiāng)做個(gè)踏踏實(shí)實(shí)的人中蛟龍，而是留在斗室為小村父老編織著一個(gè)“留京厲害大人物”的傳說(shuō)，直到江湖更迭，歲月沒(méi)落，一生里騙了自己半輩子。

有個(gè)癡情女子，懷著“愿得一人心，白首不相離”的良好愿望，執(zhí)著得經(jīng)營(yíng)著自己視為全部的婚姻，她不停付出，不斷全身心投入，她的邏輯里，只要自己做得足夠好，未來(lái)就一定通向幸福。

有一天她的男人被妖艷率性的小女子俘獲了，這個(gè)癡情女子怎樣都想不明白，自己毫無(wú)過(guò)錯(cuò)，自己那么用心，自己步步為營(yíng) ，為何會(huì)輸?

她想不開(kāi)，跟男人鬧天鬧地要公平，男人嚇跑了，和新歡躲在別處生活。這女子一時(shí)想不開(kāi)上了吊，為了一句“好人為何不得好報(bào)”，而香消玉殞。

有個(gè)單親媽媽，含辛茹苦把兒子養(yǎng)大成家，他的邏輯里，兒子是他的全部希望與未來(lái)，自己把兒子養(yǎng)大了，好日子就該來(lái)了。

她不顧好心姐妹提醒，拎著包裹跟著兒子住進(jìn)了新家，與兒子兒媳共同生活，期盼著心底里醞釀幾十年的“好日子”。

兒子陪伴兒媳時(shí)間多了，她就會(huì)失落；兒媳對(duì)她不冷不熱，她就會(huì)怨憤。她更多地干活，更多地照顧兒子的生活起居，日久天長(zhǎng)里因越位而引起的家庭矛盾數(shù)不勝數(shù)。

終于有一天，兒子把他送回了老房子，她抑郁而嚎啕大哭，罵養(yǎng)了白眼狼，罵找了不孝媳，罵蒼天不公，為何苦苦付出得到的是這樣的結(jié)果。

這些人都是懷揣著未來(lái)太久太久的“錯(cuò)誤的正確者”他們從不認(rèn)為自己的人生邏輯有什么不對(duì)，直到痛苦纏身，依然苦苦不得出離。

太多太多悟不穿當(dāng)下之美的未來(lái)人，在自己執(zhí)念織就的路上摔得人仰馬翻。其實(shí)每一個(gè)當(dāng)下都是扎扎實(shí)實(shí)地在路上，這一步無(wú)愧于心，這一步就已經(jīng)是成就。

當(dāng)下認(rèn)真喝一杯咖啡，靜靜聽(tīng)一首歌，慢慢讀一本書(shū)，閉上眼睛感受冥想的空靈；畫(huà)一幅畫(huà)，寫(xiě)一首詩(shī)，打開(kāi)爐子做一餐飯；喝咖啡時(shí)心里只有咖啡，聽(tīng)歌時(shí)心里只有音樂(lè)，讀書(shū)時(shí)走進(jìn)情節(jié)，冥想時(shí)心無(wú)旁騖，畫(huà)畫(huà)時(shí)就是畫(huà)畫(huà)，寫(xiě)詩(shī)時(shí)就是詩(shī)本身，做飯時(shí)好好體會(huì)色香味，生命的每一分鐘，都是對(duì)的。

未來(lái)與過(guò)去無(wú)關(guān)，現(xiàn)在的每一步都是命運(yùn)。命運(yùn)不是一本故事，是無(wú)數(shù)鐘聲的匯聚，抬頭看，光陰里每一個(gè)和尚都是你，從年少，到白頭……

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