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男姐，你好，我是剛生了一對(duì)雙胞胎兒子的媽媽，前面已經(jīng)有個(gè)兒子了。

本來(lái)就想生個(gè)二胎的，沒(méi)想到自然懷孕了一對(duì)雙胞胎兒子，現(xiàn)在是三個(gè)兒子。

我覺(jué)得最近的三胎政策也是社會(huì)一邊倒的諷刺挖苦拒絕，對(duì)三個(gè)孩子的媽媽很不友好和善意。

我是全職媽媽，可是因?yàn)檫`背了意愿（從沒(méi)想過(guò)要生三個(gè)孩子，只想要一個(gè)二胎寶寶就好），有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁了，很難受，后悔，經(jīng)常抑制不住地哭。

不愿意照料雙寶。

現(xiàn)在極度后悔當(dāng)初打b超照出來(lái)知道是雙胎后沒(méi)有果斷減胎（是自然懷孕）。

因?yàn)?a href='http://www.nike168.cn/zhuanti/keyword/yuanshengjiating.html'>原生家庭關(guān)系缺失，我對(duì)自己親密的家庭關(guān)系，親子關(guān)系看得非常重要。

生二胎的初心也是為了多體驗(yàn)一個(gè)美好生命的成長(zhǎng)，多一個(gè)親人，現(xiàn)在突然多給我一個(gè)，我非常焦慮自己不能同時(shí)把兩個(gè)都帶好（大寶已經(jīng)比較大了還好）。

怕雙寶顧得了一個(gè)顧不了另一個(gè)，結(jié)果長(zhǎng)大兩個(gè)都不親了，違背了二胎的初心。

怕我的母愛(ài)，情感，關(guān)注分不了三份，好傷心。

感覺(jué)人生都灰暗了。

我和老公感情很好，他怕我是產(chǎn)后抑郁，也經(jīng)常和我交流。

男姐，我該怎么走出來(lái)？后悔又怎么辦？如果是你，知道了二胎雙胞胎會(huì)要嗎？

二胎是計(jì)劃要的寶寶，但生產(chǎn)后因?yàn)殡p寶的原因，竟然有了極端的想法。

經(jīng)濟(jì)壓力只是小的原因（老公收入尚可，不追求奢侈生活的話勉強(qiáng)也能養(yǎng)育三個(gè)孩子），感覺(jué)比單胎媽媽辛苦很多，本來(lái)可以我自己就帶二胎一家四口其樂(lè)融融不用辛苦老人。

還有想到養(yǎng)育三個(gè)孩子的情感分配，教養(yǎng)的壓力，焦慮痛苦到感覺(jué)不到一點(diǎn)幸福。

我和大寶很親密（小學(xué)中高年級(jí)了），也想和小寶有這樣親密的感情的。

現(xiàn)在三男孩，不過(guò)我個(gè)人不是很追求女孩，覺(jué)得男孩不用那么細(xì)膩，之前的養(yǎng)男孩經(jīng)驗(yàn)可以用上。

其實(shí)性別我沒(méi)有care過(guò)。就是覺(jué)得接受不了自己有三個(gè)那么多孩子。

我現(xiàn)在覺(jué)得我是個(gè)異類，覺(jué)得很多人要是二胎懷了雙胞胎都不會(huì)要的。

現(xiàn)在社會(huì)養(yǎng)育一個(gè)孩子的精力和責(zé)任太大。

困擾我的是孩子的數(shù)量問(wèn)題。一度很抗拒告訴別人我的二胎是雙胞胎，覺(jué)得自卑…

可能我自己是獨(dú)生子女，周圍也是一胎居多，二胎少許，我沒(méi)法接受。

前段時(shí)間天天哭，貌似產(chǎn)后抑郁了。

三個(gè)孩子的話，媽媽真的也可以給到每個(gè)孩子滿滿的愛(ài)和關(guān)注嗎？我想每個(gè)孩子得到100分的愛(ài)，不想都是30分。

很怕他們長(zhǎng)大怪我厚此薄彼（我肯定對(duì)每個(gè)孩子都一樣），我自己的長(zhǎng)輩中就有這種家庭不和睦的情況，怪老人。

三個(gè)孩子的媽媽真的也可以給到每個(gè)孩子滿滿的愛(ài)和關(guān)注嗎？讓他們每一個(gè)都感受到媽媽獨(dú)一無(wú)二的和單胎孩子一樣的母愛(ài)？我想每個(gè)孩子得到100分的愛(ài)，不想都是30分。

我周圍沒(méi)有三孩媽媽，想知道有這種可能性嗎？怎么能做到？

希望指教，如何能走出我的困境。

我覺(jué)得萍水相逢，請(qǐng)教這些有點(diǎn)怪怪的，但是很想得到您的建議。

謝謝男姐！

三個(gè)男孩的媽媽你好：

首先可以肯定的是：你確實(shí)已經(jīng)產(chǎn)后抑郁了！

可以在我們公眾號(hào)右下角做個(gè)心理測(cè)評(píng)，明確一下程度。

人為什么會(huì)生氣，不開心，其實(shí)都源于一件事：事情的發(fā)生和想象的不同！

說(shuō)人話就是“事與愿違”。

但是人生不如意十之八九，大部分人可以通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)迅速接受事實(shí)，而你還在與事與愿違抗?fàn)帯?/p>

其實(shí)自然受孕雙胞胎，很多家庭都會(huì)很開心，但是因?yàn)楝F(xiàn)在的育兒壓力大，特別是對(duì)男孩子的世俗看法就是要“父母有責(zé)任義務(wù)為他買房”。導(dǎo)致很多養(yǎng)育男孩的家庭壓力很大。

如果雙胞胎是女兒，我相信你不會(huì)有這么多的心理斗爭(zhēng)。

你表面上是對(duì)孩子如何分享到相同的愛(ài)的糾結(jié)，實(shí)際上還是不接納三個(gè)兒子。

因?yàn)榧幢闵氖且粋€(gè)，你和一胎之間依然有這個(gè)問(wèn)題需要平衡啊。

雙胞胎有雙胞胎的好處，比如一睜眼就有一個(gè)同齡兄弟一起玩，從小不會(huì)寂寞。

至于父母的愛(ài)的問(wèn)題，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)很多埋怨父母不公平的都是男孩？

女孩子即便在一個(gè)重男輕女的家庭里長(zhǎng)大，都不會(huì)頻繁抱怨家庭的不公。

但是如果是兄弟二人，則兩個(gè)媳婦抱怨不公的可能性就大大增加。

說(shuō)白了， 還是“啃老”的思想作祟。

作為父母，應(yīng)該做到的是體驗(yàn)養(yǎng)育孩子的樂(lè)趣，讓孩子成為他自己，而不是連他的結(jié)婚生子都要負(fù)責(zé)。

說(shuō)實(shí)話，我算是家境殷實(shí)，現(xiàn)在其總剛好進(jìn)入“興趣班敏感期”，看到別人上什么都要上，每個(gè)課程動(dòng)輒上萬(wàn)，如果兩個(gè)，確實(shí)肉疼，所以你不敢深思，都化成了抑郁，困擾著你。

然而，如果你回頭望望，我們的老一輩，任由孩子野蠻生長(zhǎng)，什么興趣班都沒(méi)報(bào)過(guò)，不也有很多成才成名嗎？

如果我們把一切看做命運(yùn)的安排和饋贈(zèng)，這樣安排一定有這樣安排的意義，去接納，就會(huì)好很多。

因?yàn)榧に氐挠绊?，你?huì)只看到事情壞的一面，而看不到好的一面。

而胎兒性別和數(shù)量未能如你所愿，其實(shí)只是誘因。

有的媽媽產(chǎn)后抑郁誘因是婆婆質(zhì)疑她奶水不足，有的媽媽產(chǎn)后抑郁是覺(jué)得老公對(duì)自己不夠體貼，而你的誘因是三個(gè)兒子將來(lái)買房結(jié)婚潛意識(shí)帶來(lái)的壓力。

前些天我寫了有個(gè)爸爸重男輕女，放話老婆不給生個(gè)兒子就掃地出門：不生三胎就凈身出戶！懷了女兒就打掉！誰(shuí)慣壞了中國(guó)男人？

其實(shí)高房?jī)r(jià)，傳統(tǒng)的“男方買房”的思想，逐漸讓生男孩在很多地區(qū)成為了一種壓力，而非榮耀。

不得不說(shuō)，就高房?jī)r(jià)和高教育成本以及女性經(jīng)濟(jì)地位的崛起，在十幾年間迅速扭轉(zhuǎn)了部分地區(qū)幾千年的重男輕女思想。

20年前大部分地區(qū)還在以生男孩為榮，誰(shuí)能想到現(xiàn)在已經(jīng)開始“恐男”了呢？那么將來(lái)又20年后，可能性別真的毫不關(guān)鍵，無(wú)論男孩還是女孩婚后都不會(huì)和原生家庭有太多糾葛（育兒的社會(huì)保障會(huì)越來(lái)越好），歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)是這樣了。

實(shí)際上，在心理學(xué)上，我還可以教你一個(gè)小技巧，你可以用酸葡萄心理和甜檸檬心理來(lái)平衡自己。

我吃不到的葡萄（不管是女兒還是兒子），就說(shuō)是酸的。

我吃到的即便是檸檬（不管是女兒還是兒子），也是甜的。

也就是“阿Q精神”，放在心理學(xué)上也叫“積極心理學(xué)”。

站在我的角度，我兩個(gè)女兒就多想女兒的好處，你三個(gè)兒子，就多想兒子的好處。

和婚姻一樣，永遠(yuǎn)認(rèn)為自己拿到的貝殼是最大的，獲得的麥穗是最長(zhǎng)的，生育也應(yīng)該是這樣，生什么就愛(ài)什么。

世俗無(wú)論是愛(ài)男孩，還是愛(ài)女孩，都與自己無(wú)關(guān)，男孩有男孩的好，女孩有女孩的好，有能力男孩女孩都好，沒(méi)能力男孩女孩都沒(méi)用。

養(yǎng)育的樂(lè)趣，就在于體驗(yàn)養(yǎng)育的過(guò)程中的快樂(lè)，孩子第一次沖我們微笑，吃奶后快樂(lè)的表情，依戀的抱抱，都能給我們慰藉和快樂(lè)。

我們憑著本能來(lái)回應(yīng)孩子，力所能及的給孩子自己的愛(ài)，就已經(jīng)完成了養(yǎng)育最重要的內(nèi)容。

我們這一代父母，大部分都不會(huì)再給兒子們看孩子，甚至買房子這種事情也得靠他們自己，幾十年后這個(gè)社會(huì)會(huì)怎么樣，我們完全不知道，根本沒(méi)有必要為此而操心。

用現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境來(lái)焦慮二十幾年后的事情，是完全沒(méi)必要的。

只要目前經(jīng)濟(jì)沒(méi)有問(wèn)題，能養(yǎng)活三個(gè)孩子，就享受三個(gè)孩子帶來(lái)的樂(lè)趣，其他的，暫時(shí)都不要想。

如果養(yǎng)育孩子不能體會(huì)中其中的樂(lè)趣，養(yǎng)育的目的就失去了一半。

母愛(ài)都是漸行漸遠(yuǎn)的，男孩子尤其。一碗水端平是不可能的，因?yàn)槊總€(gè)孩子的天賦都有差異性，性格討喜程度也不一樣，只要做到接納所有孩子優(yōu)缺點(diǎn)就可以了，父母需要體會(huì)養(yǎng)育孩子過(guò)程中的快樂(lè)，而不是現(xiàn)在想結(jié)果。

沉浸在孩子每個(gè)微笑中，每次咿呀學(xué)語(yǔ)的興奮中，甚至孩子們的打鬧中，找到育兒當(dāng)下的樂(lè)趣，就已經(jīng)足夠了。

如果還不能走出來(lái)，去找心理醫(yī)生也是一個(gè)方法，因?yàn)槠鋵?shí)我從未感受到人們對(duì)三胎的諷刺和不接納，雙胞胎更是很多人都?jí)裘乱郧蟮模m然風(fēng)險(xiǎn)也很大），你對(duì)三個(gè)孩子負(fù)面的感受確實(shí)是不正常的思想活動(dòng)，這可能和你的激素有關(guān)，應(yīng)該引起你和家人的重視。

你和老公感情很好，育兒也很有方法（和老大感情很好）這都是好的基礎(chǔ)，雙胞胎弟弟一定可以給家庭帶來(lái)更多歡笑，只要你能接納并和養(yǎng)育老大一樣養(yǎng)育兩個(gè)弟弟，享受養(yǎng)育當(dāng)下的快樂(lè)！

祝盡快走出產(chǎn)后抑郁，體會(huì)雙胞胎育兒帶給你與眾不同的快樂(lè)，雖然也有辛苦。

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