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前段時間經(jīng)常接到一社區(qū)居民的求助電話，她女兒今年16歲，本來還在上學的，因為經(jīng)常頂撞老師，逃學曠課，和宿舍同學打架，現(xiàn)在學校給她辦了休學手續(xù)。在家里就更不得了，基本不出門，不喜歡與人溝通，就愛玩手機，脾氣暴躁，怒起來有暴力傾向。

這位媽媽非常崩潰，眼看著孩子抑郁、焦慮、情緒激動，還對她大吼大叫，她只能干著急。孩子對她的愛毫不領(lǐng)情，竟然還想動手，她覺得自己心都涼了。她也嘗試很多方法溝通，可是每次都是被孩子攆出門外，自己被氣得半死。

抑郁癥是一種常見的心理疾病，不僅是成年人會有抑郁癥，很多的孩子也會產(chǎn)生抑郁癥。據(jù)調(diào)查研究表明，我國目前約有20％的兒童出現(xiàn)抑郁癥狀，其中4％為需要接受臨床治療的重癥抑郁！而這組數(shù)字還在快速上升。抑郁癥不僅會影響孩子的生長發(fā)育，嚴重的可能會危及生命。

隨著抑郁癥的孩子逐漸增多，其中有些沒有得到及時救治而自殺的報道案例也越來越多，家長們不僅開始擔心起來：

小孩子懂什么，哪會不開心？

現(xiàn)在的孩子怎么這么脆弱了？

大家都認為孩子是無憂無慮的，童年是最快樂的，其實不然，孩子其實是非常敏感的，他對周圍發(fā)生的事情有著很強的感知能力。但是孩子因為年齡太小，不懂得如何自我調(diào)節(jié)，不懂怎樣去釋放自己的情緒，如果家長不及時疏導，很容易導致嚴重的后果出現(xiàn)。

青少年抑郁如此高發(fā)，究竟是什么原因造成的呢？

1. 家庭因素家

庭中有無休止的爭吵，父母離婚或者父母去世，長時間和孩子分離都會對孩子幼小的心靈造成壓力，導致孩子心靈受傷。

2. 經(jīng)歷重大變故創(chuàng)傷

生活中經(jīng)歷過重大生活變故或者事故的孩子，很容易出現(xiàn)抑郁癥狀。

3. 外界環(huán)境因素

如果孩子長期被校園霸凌，被同學歧視甚至虐待、在家里也沒有感覺到溫暖，被父母冷暴力等，這樣的孩子會產(chǎn)生強烈的抑郁癥狀。

4. 父母對孩子期望太高

現(xiàn)在的社會，很多父母對孩子的期望過高，孩子不管怎樣努力，始終達不到父母的要求，這給孩子造成了巨大的心理壓力，最終無法承受過重的心理負擔，導致消沉，情緒低落。青少年抑郁表現(xiàn)在哪些方面?

1. 反抗父母

經(jīng)常和父母吵架，非常叛逆，無緣無故對父母發(fā)火，遇到一點小事就情緒失控，較嚴重的表現(xiàn)為離家出走，夜不歸宿，厭學甚至逃學。

2. 自我封閉

一回家就把自己關(guān)在屋子里不出門，不和同學交往，生活中沒有朋友，幾乎不跟父母交流，父母問話愛理不理，有時候還昏睡一整天。

3. 長期的消極情緒

孩子經(jīng)常無精打采，表現(xiàn)出很消極的情緒和自卑情緒，表達對生活的失望，厭惡自我。

4. 成績突然下降

孩子原本成績不錯，卻突然大幅度下滑，對學習失去興趣。

5. 身體暗示

孩子身體上出現(xiàn)不適，頭暈、胸悶、惡心、四肢乏力，體重下降、嗜睡或者失眠，這些癥狀如果去醫(yī)院檢查，檢查不出什么疾病，就不是身體疾病，而是心理疾病導致，最有可能的就是抑郁癥。

6. 遲鈍的表情

孩子的眼睛沒有光彩，面部表情較少，肢體動作也很少。

7. 自殘傾向

孩子經(jīng)常為了一點小事就情緒失控，扔東西，自殘。家長要注意，孩子一旦出現(xiàn)自殘行為，首先做的不是責備孩子，而是要耐心問清楚原因，給予更多的關(guān)注。

家長要謹慎，孩子要是出現(xiàn)了嚴重的自殘行為，心理上一定是出了問題的，很多抑郁癥患者最開始就是自殘，最后走上了自殺的不歸路。

如何做才能避免孩子出現(xiàn)抑郁的情況？

1. 多陪伴

孩子是需要經(jīng)常陪伴，有人說說話的，但是現(xiàn)實生活中孩子卻總是一個人，自己玩自己的，家長要么加班沒回家，要么在家里忙著自己看手機、玩游戲，沒有給與孩子高質(zhì)量的陪伴。

孩子孤單的看電視或玩積木，這對孩子的身心健康是非常不利的。即使家長再忙，每天也要抽出固定的時間陪孩子一起玩，說說話，這樣不僅能讓孩子更開心的成長，同時也能增進親子關(guān)系，對于孩子的身心健康非常有好處。

2. 和孩子交朋友

很多家長都沒有真正的和孩子交朋友，而是以大人的口吻命令孩子，逼著孩子做這做那。這樣孩子就不敢或者不愿意把自己的心里話說給家長。

如果能以朋友的方式和孩子相處，尊重孩子的意見，理解和接納孩子的缺點，孩子就會有勇氣把自己的遭遇告訴家長，這樣可以及時了解到孩子的狀況，也可以幫忙孩子更好調(diào)節(jié)自己的心情。

3. 多培養(yǎng)孩子的興趣愛好

良好的興趣愛好可以幫助孩子進行合理的心理宣泄。現(xiàn)在的孩子學習壓力大，心理負擔確實非常沉重，而且孩子并沒有合理的方式進行心理宣泄，將這些壓力釋放出來。

當孩子有了自己的興趣愛好，不僅僅可以給身體充電，緩解連續(xù)學習帶來的疲勞感，也能增進與其他小朋友之間交流的機會，在班集體中有更多展示的機會，更容易獲得外界的稱贊，這樣對孩子自信心的培養(yǎng)也起著積極作用。

我相信每一個家庭都渴望自己的孩子健健康康的成長，每一個孩子是父母的心頭寶。讓孩子遠離抑郁，作為家長的我們有責任多關(guān)心孩子的內(nèi)心世界，多花時間有質(zhì)量的陪伴孩子，不把自己對生活的期望強加給孩子，而是讓孩子更加的陽光、自信，更健康的長大成人。

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