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很多人對于“心結(jié)”這兩個字并不陌生，每個人心里或多或少都會藏有一些事情，而且這些事在心里久久不能放下，有的心結(jié)來源于我們的日常需求得不到滿足，始終牽掛在心上。

要知道 “心結(jié)”的產(chǎn)生對人體的傷害是巨大而又深遠的，如果不及時清理這樣的“你的心結(jié)”，往小了說會影響你的生活和工作，往大里說會直接影響你的一生！對于心結(jié)這件事就沒有解決的辦法嗎？到底該如何才能解開心結(jié)呢？

第一，讓自己冷靜下來

找個安靜的地方，使自己完全放松下來，深呼吸，去聆聽自己內(nèi)心的聲音....生活中，每個人都有自己的思想，沒有哪個人說話和做事永遠都是對的，誰都會出現(xiàn)失誤，我們要用寬容的心態(tài)去看待，不要太過計較，給自己平添煩惱！

第二，試著回憶曾經(jīng)受過的痛苦

回憶曾經(jīng)的痛苦并不可怕，或者可以把回憶告訴你的知心朋友，有助于宣泄不良情緒，人的一生都不是一帆風順的，遇到風雨坎坷也都是平常之事，只要學會樂觀面對，汲取教訓，繼續(xù)努力，我們的人生還會精彩！過去了就讓它過去吧，自己想開了，也就無所謂痛苦了！

第三，多和別人溝通交流打開自己的心扉

找朋友傾訴，也可以聽聽朋友的建議，也許他人的所思所想會對我們有所啟發(fā)，有時候，別人的一句話就能讓我們茅塞頓開！其實，與人交流，也可以凈化人的心靈，古詩說得好“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，說的就是這個道理！

最后也想告訴大家，當你真正的解開心結(jié)，與自己和解的時候，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)人生的另一種意義，輕松而又自由，很多事情，當我們卸下了思想的“包袱”，就解開了心里的那把鎖，得到的是幸福和快樂！

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