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最近發(fā)生了很多起研究生自殺的案件，其實(shí)這些類似的案件一直都有發(fā)生，甚至就沒有中斷過。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)，我們能夠以越來越快的速度知道這些案件。

在往年，這些與人命相關(guān)的案件往往被校方輕輕一蓋就能掩蓋住那些腌臜，到了當(dāng)下，微博、微信等軟件的影響力越來越大。我們?cè)僖矡o法忽略那些被曝光或者主動(dòng)曝光在我們面前的陰暗和不堪。

那除去那些遇到無良導(dǎo)師的侵犯和壓榨事件，其他的研究生在讀研期間是否也有如此嚴(yán)重的心理狀況？

先放輕松

讀研常態(tài)

進(jìn)入大學(xué)后我們其實(shí)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了高中生活和大學(xué)生活的不同——大學(xué)是自由，我們可以選擇勤勤懇懇上課記筆記背誦重點(diǎn)拿高績(jī)點(diǎn)，日常泡泡圖書館。

也可以多參加社團(tuán)活動(dòng)，和部門的同學(xué)一起為一個(gè)策劃一個(gè)活動(dòng)鏖戰(zhàn)到凌晨。

但是大學(xué)總歸是有一些約束在的，大學(xué)有輔導(dǎo)員和班主任幫助我們，盡管見面的頻率并不高。需要每天按時(shí)上課簽到點(diǎn)名，需要按時(shí)完成課堂作業(yè)并努力提高平時(shí)分成績(jī)。

但到了研究生期間，要么理工科學(xué)生每天泡實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)，要么文科生學(xué)生一周兩節(jié)專業(yè)課急忙忙地看書做pre。

被分配到push的老師，他會(huì)督促我們的讀書進(jìn)度，甚至有些恨鐵不成鋼的憤懣；被分配到放養(yǎng)型老師，他不會(huì)主動(dòng)詢問我們的想法和學(xué)習(xí)進(jìn)度。一切都需要自行摸索。

事實(shí)上，絕大部分研究生的日常很少會(huì)有一個(gè)明確的任務(wù)，基本上就是讀文獻(xiàn)，做實(shí)驗(yàn)，接著讀文獻(xiàn)，寫報(bào)告。

做研究的每一天，每日任務(wù)都沒有明確的成功或者失敗的指標(biāo)，根本也不知道自己做對(duì)了什么或者做錯(cuò)了什么，有沒有偏離自己的方向。

不要驚慌，絕大部分的研究生現(xiàn)狀都是這樣的。

但是這并不會(huì)讓我們感到絕望和抑郁。

抑郁原因

只要心態(tài)端的好，抑郁就絕對(duì)跟不上我們。

大家都是第一次做研究生，起點(diǎn)基本上不會(huì)差太多，讀研期間的美好和辛苦也是一點(diǎn)點(diǎn)摸索過來的。

抑郁的原因大多是自身的想法無法與能力匹配，或者是認(rèn)為考上研了就萬事大吉了，放棄了知識(shí)的輸入，整日將自己放在一個(gè)混研究生生活的套子里；又或者是讀研后覺得自己無法適應(yīng)研究生生活，覺得自己的知識(shí)儲(chǔ)備不足以支持自己讀研。

這些不適應(yīng)的狀態(tài)確實(shí)會(huì)加深焦慮和壓力，也有可能產(chǎn)生抑郁，但一味的逃避帶來的只是心理負(fù)擔(dān)的越來越重。

換言之，讀研就是需要我們?nèi)ヒ稽c(diǎn)點(diǎn)探索并去適應(yīng)的，知識(shí)不夠就去瘋狂輸入，導(dǎo)師太佛那我們就主動(dòng)去找老師報(bào)告讀書情況；論文不會(huì)寫就多和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐交流。

碰到無良導(dǎo)師就保留聊天和錄音證據(jù)，及時(shí)舉報(bào)，實(shí)在不行就曝光，不要擔(dān)心對(duì)方卡自己畢業(yè)，生命是最重要的，況且犯錯(cuò)的不是我們。

讀研的美妙

碰到合適的室友和導(dǎo)師總是最幸運(yùn)不過，但是碰不到也不用特別難過，畢竟我們大學(xué)同學(xué)和老師也是隨機(jī)分配的。

研究生生活是在壓力下快意生活的。

我們擁有大片可支配的時(shí)間，去看書去看展去好好睡一覺；可以和朋友也可以自己去泡一天的圖書館，偏頭就能看到漂染后褪色的殘陽(yáng)。

不用總是被強(qiáng)迫做一些集體活動(dòng)，也有更多的自由去追求想要的生活和想愛的人。

看一本書、做一個(gè)實(shí)驗(yàn)的過程是有些枯燥無聊的，但沉浸其中后又總能被吸引。

寫論文的過程同樣痛苦，可又不失快意，將輸入的知識(shí)轉(zhuǎn)化出來成為文字，也許會(huì)受到批評(píng)，但終究是自己的心血。

我們會(huì)被這其中滋味感動(dòng)愉悅。

就像張愛玲那句被用濫了的話“生命是一襲華美的袍，爬滿了虱子”，只有我們經(jīng)歷過才能切實(shí)體味到其中含義。

讀研本身是一件妙不可言的事情，但這美妙是受到論文課程的束縛下生成的，所以會(huì)感到有些痛苦。

但也是這些看起來的痛苦證明了我們的努力與知識(shí)水平。

讀研會(huì)讓人抑郁嗎？如果無法適時(shí)調(diào)整自己，如果只想渾渾噩噩下去，那答案是肯定的。

希望大家在考研前都考慮清楚，研究生生活需要更高的知識(shí)儲(chǔ)備和水平，如果只是為了混日子，一定會(huì)覺得痛苦。

一旦適應(yīng)并投入后，我們就能夠掌握到合適的節(jié)奏并去享受這種快樂。

21考研的同學(xué)加油啊，只有考上了才能知道個(gè)中的美好痛苦交雜的快意與愉悅，所以加油考上吧！

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