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空巢獨(dú)居的老人更易患老年抑郁癥，當(dāng)代生活壓力大，子女離家工作的較多，空巢獨(dú)居的老人越來越多，在抑郁癥患者中，有相當(dāng)一部分是空巢老人，老人患抑郁癥，未必就有什么特定的原因，但若他們長期受慢性疾病的折騰，再加上家庭問題的困擾，很有可能患抑郁癥，體弱多病且獨(dú)居的老人更易得病，因?yàn)樗麄內(nèi)狈ψ优阃?，精神上孤?dú)寂寞，就會引起心理問題，65歲以上的老人，大約6%會患上抑郁癥。

精神空虛，無所事事，子女離家之后，父母從原來多年形成的緊張有規(guī)律的生活，突然轉(zhuǎn)入松散的、無規(guī)律的生活，老人們無法很快適應(yīng),進(jìn)而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、煩躁不安、消沉抑郁等。

據(jù)了解老年抑郁癥中“老伴去世”原因占比還是較大的，很多老人在老伴去世3個(gè)月內(nèi)即出現(xiàn)明顯的抑郁癥癥狀；

退休后的心理落差，因“生活失去目標(biāo)”而出現(xiàn)心理問題；

因?yàn)槁约膊?dǎo)致長期身體不適出現(xiàn)抑郁癥的老人也較多，尤其是心血管病、糖尿病患者等。

孤獨(dú)、悲觀、社會交往少，對自己存在的價(jià)值表示懷疑,陷入無趣、無欲、無望、無助狀態(tài),甚至出現(xiàn)自殺的想法和行為。

失眠、早醒、差、頭痛、心慌氣短、心律失常、高血壓、冠心病、消化性潰瘍等，這些癥狀主要是受“空巢”應(yīng)激影響，產(chǎn)生的一系列軀體癥狀和疾病。

空巢老人心理如何調(diào)節(jié)，面對“空巢”，不同的人有不同的應(yīng)對辦法，但總歸要心情平靜，平和面對，要主動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

首先，要做好心理調(diào)節(jié)。老年人要認(rèn)識到,子女“離巢”是家庭發(fā)展的必然趨勢,，子女長大成人，從父母身邊離開，成家立室，哺育自己的后代，是子女成熟的標(biāo)志，也是人類的自然規(guī)律。如果孩子長大了都不愿意離家，長期與父母住在一起，還要父母照顧，這反而是家庭的不幸，所以老年人應(yīng)該為子女的離巢而高興。

子女離巢后，由于各種原因回家探望父母少了，父母也應(yīng)體諒。畢竟當(dāng)今社會競爭激烈，子女的工作、生活壓力很大。老人應(yīng)想方設(shè)法自己顧料好自己，讓自己身體健健康康，少讓子女操心、擔(dān)心。通過逆向思維,就可以得到平衡，心情開朗了，怨氣少了，就能擺正心態(tài)，心平氣和地應(yīng)對“空巢期”。

獨(dú)居老人可多培養(yǎng)興趣愛好，尤其在孩子離開家之后，更應(yīng)該積極主動與外界接觸，與人交往。

同時(shí)老人需要注意保暖，多喝水、避免勞累、少吃或不吃高鹽高脂食物。如身邊有人出現(xiàn)抑郁癥征兆，趕緊就醫(yī)。有嚴(yán)重自殺傾向的，其行為還可能有一定預(yù)見性，如家屬認(rèn)真對待，完全可以預(yù)防。

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