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我們每一個(gè)人一出生都是“哭”著出來的，“哭”對(duì)于我們來說是最常見的幾種情緒之一，傷心的時(shí)候我們會(huì)哭，高興的時(shí)候我們會(huì)哭，疼痛的時(shí)候我們還是會(huì)哭，那么人為什么會(huì)哭會(huì)掉眼淚？并且人為什么要哭呢？其實(shí)，有時(shí)候“哭”出來，能夠讓我們的情緒得到最好的釋放！

每個(gè)人在“哭泣”這一行為指標(biāo)上的表現(xiàn)也不同：有的人簡(jiǎn)直是“把心裝在了袖子里”，一點(diǎn)小事就能冒出拭不干的淚水；有的人卻緊緊地封閉起自己，不管怎么樣的場(chǎng)合都能瞪著眼睛、淚腺干涸。

你了解“哭”嗎

第一就是我們的“哭泣閾限”——也就是這份情緒和感受如此強(qiáng)烈、以致于讓我們落淚的那道門檻。

每個(gè)人哭泣的閾限都有所不同：低閾限的人，似乎只需要生活在背后輕輕一推，比如誤了通常上班坐的那趟地鐵、或者被忙碌的朋友忽略了一下，就可以一聲“哇”地哭得像個(gè)寶寶；

高閾限的人，或許只有極其特殊的場(chǎng)合——產(chǎn)科病房里孩子的出生、所愛之人的葬禮——才足以讓他們表現(xiàn)出夠強(qiáng)的波動(dòng)。

有的人情緒不是不洶涌澎湃，只是看起來風(fēng)平浪靜，就是因?yàn)槟茏屗麄兛蕹鰜淼那榫w強(qiáng)度太高了。

以前說“男兒有淚不輕彈”，事實(shí)上壓抑了許多老一輩男性的情感表達(dá)，讓“硬漢”在很多場(chǎng)合，只敢把濃釅如酒的情緒釀在心底：面對(duì)生活的重?fù)?dān)，你看見的是我僵硬的面孔，看不清的卻是我倒噎的苦澀。

哭泣閾限可能在一個(gè)人的一生、甚至在單單一天內(nèi)都有所變化。

另一個(gè)核心因素被稱為情緒反應(yīng)性，是一個(gè)人對(duì)環(huán)境的反應(yīng)強(qiáng)度。

有些人（比如多愁善感的詩(shī)人）或許時(shí)時(shí)刻刻情緒都很飽滿，但TA并不會(huì)因?yàn)檫@些情緒而哭泣。

由此，研究者認(rèn)為情緒狀態(tài)并不能決定一個(gè)人是否會(huì)哭泣，更重要的是人們下意識(shí)要如何應(yīng)對(duì)這樣的情緒。

我們有時(shí)會(huì)看到，在突然接到哀訊后，主人公呆呆癡癡的，也不哭、也不動(dòng)，別人對(duì)他/她指指點(diǎn)點(diǎn)說“沒良心”，也仍然像塊木頭一樣；直到兩三天后，他/她才忽然流下兩行清淚，回神似地忽然放聲大哭。

這就是突如其來的打擊并沒有做好準(zhǔn)備，終于理解了現(xiàn)實(shí)后，所有情緒才沖上心頭。

情緒閾限和情緒反應(yīng)性這兩個(gè)因素有一定關(guān)聯(lián)——一個(gè)高閾限的人，往往也皮糙肉厚，只有重大場(chǎng)合能引發(fā)心中的波瀾；反之，一個(gè)低閾限者也往往更敏感，很容易就表現(xiàn)得淚如雨下。

哭雖然很基本，卻并不像我們以為的那么簡(jiǎn)單，反而是一種多維的行為表現(xiàn)。

對(duì)哭的研究能讓我們看到，我們究竟是怎么加工和調(diào)節(jié)自己感受的，以及我們到底是如何感知我們所處的這個(gè)世界的。

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