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生活中為什么總是有一種人特別愛生氣，脾氣大的很，稍有不順心就容易暴怒，還有愛和自己生氣的人，這難道不是在折磨自己?jiǎn)幔娌幻靼啄切凵鷼獾娜说降诪槭裁?，人們常說百病皆生于氣，身體的病多半是來自于自己的情緒所導(dǎo)致，生氣對(duì)于我們來說沒有過多的好處，你是因?yàn)槭裁丛谏鷼饽兀?/p>

人容易生氣，主要是因?yàn)閷⒆约旱睦娣旁诘谝晃?，?duì)于阻擋自己利益的人，異常惱怒，內(nèi)心自卑，生氣也是一種外強(qiáng)中干的表現(xiàn)形式。

當(dāng)你持有不合理信念時(shí)，尤其容易惱怒

揭陽有位大媽，瀟灑地騎著自行車。當(dāng)她逆行的時(shí)候，與直行的自行車小伙相撞，不得已停下了車。

小伙看著對(duì)面是位大媽也沒說什么，就打算重新蹬上車走人。沒想到大媽卻氣勢(shì)洶洶地掄起了黑柄大傘，朝小伙頭部擊打。

小伙也是個(gè)血性漢子，暴脾氣上來后，直接動(dòng)手把大媽打趴在地。

這起沖突，原本可以避免發(fā)生。兩車相遇沒有相撞，有一方冷靜走人，就天下太平了。

但大媽先憤怒地動(dòng)手打人。因?yàn)榇髬層兴约旱牟缓侠硇拍?，那就是：“我最狠，誰都應(yīng)該讓著我。何況你還是個(gè)小伙，看我大媽年紀(jì)大，怎么說都得謙讓著點(diǎn)”。

但小伙顯然沒有滿足大媽的心理預(yù)期。在騎車相遇時(shí)既沒有主動(dòng)下車讓大媽先過去，在大媽被動(dòng)下車后也沒有向大媽道歉。這些都激怒了大媽。

小伙憤怒也有原因。我們?cè)谑艿窖哉Z攻擊后，都會(huì)產(chǎn)生憤怒情緒，更別提是直接被人動(dòng)手擊打了。再加上大媽屬于逆行方。在小伙看來，你本來就不占理，還動(dòng)手打人。今天不教訓(xùn)你，還等什么時(shí)候？

所以，我們會(huì)生氣，最常見的情況是我們的利益受到了侵犯。當(dāng)然，還包括某些人持有像大媽這樣不合理的信念。

就像在職場(chǎng)，有的領(lǐng)導(dǎo)非常易怒。此時(shí)他的不合理信念就是：“我是老板，脾氣自然要大些。這叫領(lǐng)導(dǎo)的震懾力?！?/p>

生氣也是一種自卑的表現(xiàn)

你可以回想一下，身邊接觸到的哪些人是易怒的？

一般而言，我們很少看到有涵養(yǎng)的人，表現(xiàn)出像第一個(gè)案例中大媽那樣粗暴的樣子。也就是說，越自信的人，越不容易生氣動(dòng)怒。

因?yàn)樽孕诺娜耍敢馓こ鲎约旱氖孢m圈去努力爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。所以他的注意力會(huì)放在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)上。

就像兩車方向沖突，自信的車主并不會(huì)采取爭(zhēng)吵的方式去解決問題。因?yàn)樗哪繕?biāo)是開車駛往自己的目的地。

所以他會(huì)主動(dòng)與對(duì)方交涉，在經(jīng)過評(píng)估后，選擇最高效率實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的問題解決方法。哪怕這個(gè)方案看上去是一種退讓或妥協(xié)。

但如果換做是一位缺乏自信的車主，他就會(huì)糾纏住對(duì)方，直到對(duì)方給他賠禮道歉才算完。

因?yàn)閷?duì)于缺乏自信的車主而言，他的目的并不是盡快開車趕往目的地，而是想試圖證明自己的強(qiáng)大。

怎么證明呢？就通過各種爭(zhēng)吵、沖突來壓到對(duì)方。如果獲勝，就算打贏了。正是由于他內(nèi)心的自卑，所以需要用這種憤怒的模式來證明自己的“實(shí)力”，以此聊以慰藉。

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