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不管過去有多美好，那都已經(jīng)是過去式了，結(jié)束了就是結(jié)束了，不能因為你覺得美好就能一直停留在那一時刻，你覺得過去的那些事情，還能夠影響你嗎，你會因為這些事情感到煩惱嗎，是很容易傷情的人嗎，我們需要自己做出選擇，讓過去的過去，不在留戀，也不要恐懼，過去已經(jīng)結(jié)束不能影響我

我覺不是因為我所認為的理由而煩惱，我很容易相信是因為別人做了什么讓我不快樂，或者是因為看起來是我無法掌控的情況或事情而讓我不快樂，我的不開心可能表現(xiàn)為升起，妒忌，憎惡或者壓抑，實際上所有的這些感覺都代表著某種恐懼，我可以選擇，去經(jīng)歷愛還是恐懼，當我向別人推恩愛的時候，我的恐懼就煙消云散了，然后我意識到，我不需要因為任何原因而感到不快樂，今天一整天，只要我感到一絲恐懼，我就會提醒自己，我們可以選擇去經(jīng)歷愛，對自己說，平安只是來源于內(nèi)心，不節(jié)能來自其他任何地方。

我下定決心從不同的角度去看待問題，在生命中的大部分時間里，我就想一個機器人，按照程序去對別人的言行做出反應(yīng)，現(xiàn)在認識到我可以根據(jù)自己做出的決定做出反應(yīng)，我宣稱我擁有自由，行駛自己的權(quán)利，帶著愛而非恐懼去看待和事，今天當我感到自己是通過恐懼之眼看待問題時，我會堅定反復(fù)告訴自己，我不是機器人，是自由的，我下定決心從不同的角度去看待問題。

我不是我眼中世界的受害者，我所看到的外面的世界是我用頭腦先看到內(nèi)在世界的反映，我總是把占據(jù)自己的想法，感覺和態(tài)度投射到外面的世界，今天我可以從不同的角度去看這個世界，今天當我想把自己當做受害者時，我會重復(fù)這句話：只有充滿愛的想法才是真實的，

看待這個世界還有別的方法，透過恐懼之眼看到的世界實際上是個充滿了威脅的世界，但是看待這個世界還有別的方法，我可以選擇用嶄新的眼光去看待熟悉的人和事，沒有來自過去的恐懼的羈絆，我能夠從我身邊的所有的事和我生命中所有的人中體會到美麗，快樂和滿足。

每當感到恐懼，我會重復(fù)的說：這一刻，我會把你和我自己從恐懼世界解脫出來。我們一起攜手看這個充滿愛的世界。我所給出的一切，都是給我自己的，我曾經(jīng)誤以為我能把自己不要的東西丟給別人，我錯了！我若想要平安、愛和寬恕，就必須先給出同樣的禮物寬恕與愛，不再傷害任何人，這稱不上是施舍因為唯有給出愛，我自己才能領(lǐng)受到愛。今天，無論遇到什么人，什么事，我都要告訴自己：我所給出的一切都是給我自己的。并且自問：我現(xiàn)在給出的是我真正想要的嗎？

過去已經(jīng)結(jié)束,不能影響我，只要我持續(xù)在當下重蹈覆轍，我就是時間的奴隸。通過寬恕和放下過去，我從經(jīng)由我自己帶到當下的痛苦的負擔中解脫出來?，F(xiàn)在我能夠抓住機會自由的活在當下，而不被過去扭曲，今天，我選擇擺脫過去的痛苦和折磨，只生活在即刻的當下，當我這么說的時候，我的目標就是獲得自由。

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