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婆媳關(guān)系有多難？

第一眼，估計(jì)大家就難免想到一些電視劇里演的鏡頭《婆婆媳婦小姑》、《麻辣婆媳》、《雙面膠》、《媳婦的幸福時(shí)代》，婆媳關(guān)系難到二個(gè)女人一部劇。

第二眼就會想起自己家里才下眉頭卻上心頭的微妙關(guān)系。

而看過剛熱播完不久的《如懿傳》里吃瓜群眾，估計(jì)一想到青櫻和太后的關(guān)系，也會感嘆連后宮都有這么難處的婆媳關(guān)系。

越解決越糟的方法

有難題的地方，必有解決之道，廣大吃瓜群眾一邊自嘲，一邊努力搞好婆媳關(guān)系。

A 安慰法：

不論是男人夾在婆媳間難做人，老娘與她的親友團(tuán)，還是媳婦與她的閨蜜，普遍一聽婆媳關(guān)系問題，就會安慰：

男人間：

新娘就是新娶進(jìn)來的娘，那么，新的娘跟老的娘肯定是天底下最難搞的關(guān)系……

老娘的親友團(tuán)：

沒辦法，現(xiàn)在的年輕人啊，觀念不一樣，隨便她們?nèi)?！咱心寬體胖一點(diǎn)……

媳婦與她的閨蜜團(tuán)：

哎，你家的是這樣啊，我家的就更糟心了，怎么會有這樣的婆婆……（這些省略號都代表省略的舉例子、擺事實(shí)、講道理等隨便幾小時(shí)的字）

安慰法當(dāng)然沒用，因?yàn)榛亓思夷切┰阈氖逻€在，很糟的是所有人都認(rèn)為“婆媳關(guān)系是沒辦法的”這種心態(tài)，讓許多剛一進(jìn)婚姻的媳婦過于緊張，反而出問題。

有個(gè)來訪者本來就屬于膽小型的，在結(jié)婚前就緊張了：婚房剛買好，但還沒裝修，至少要一年。

她說：

“我已經(jīng)結(jié)婚的閨蜜因?yàn)槠畔标P(guān)系離婚了，我好怕，我一緊張，經(jīng)常在婆婆面前把事情做得一塌糊涂。”

比如，只要做飯時(shí)，婆婆一進(jìn)廚房，她就能忘記自己加過鹽了，再加鹽，把醬油當(dāng)老酒倒進(jìn)湯里……

B 隔離法：

這估計(jì)是現(xiàn)代家庭最常用的方法，大多數(shù)人工作在外，自然婆婆也沒辦法把手伸那么遠(yuǎn)。這無疑是一個(gè)很實(shí)際，也較有用的方法：不在一起，不相處，就無所謂問題嘛。

但是，孩子需要老人帶時(shí)，或者是老人太老接過來養(yǎng)老時(shí)，總有有需要老人或者不得不相處的時(shí)候……問題就來了。

有許多生孩子后2年離婚的來訪者，她們認(rèn)為當(dāng)時(shí)婆婆來了，導(dǎo)致了本來有了孩子就忙亂和需要適應(yīng)時(shí)，又加了婆媳關(guān)系問題，根本沒辦法。

C 忍讓法：

這個(gè)方法是大多數(shù)婆媳在相處時(shí)，會在初期一定會用的方法。

“好吧，就按你說的做，隨便你！”

但是，結(jié)果一般是：

“我忍你很久了，以為尊重你，你就會放過我！”

“你以為我沒忍，我想著現(xiàn)代人新潮，想法觀點(diǎn)不一樣，就由著你小倆口折騰，結(jié)果呢？”

忍讓有多深刻，暴發(fā)就有多可怕。

婆媳關(guān)系的卡點(diǎn)

在“怕、躲、忍”都無效的情況下，還是得直面關(guān)系的本質(zhì)。

在EFT情緒取向伴侶關(guān)系治療（注意，這種治療方式婆媳關(guān)系也一樣適用）里認(rèn)為，關(guān)系變壞的本質(zhì)是情感連接出了問題，而婆媳關(guān)系特別容易卡在“魔鬼式對話”的第一步：糾出壞蛋——雙方觀念不同時(shí)，會認(rèn)為“問題不在我，而在你”。

場景再現(xiàn)一：

“媽，這個(gè)衣服，不能用洗衣粉?。　?/p>

“哦哦，那我重洗一次！”

婆婆雖然答應(yīng)了，但卻覺得媳婦有點(diǎn)麻煩。同時(shí)，媳婦也覺得婆婆好像不是真心答應(yīng)的，于是媳婦就小心地、偷偷地、謹(jǐn)慎地觀察著。

過了二天，婆婆還是用了洗衣粉，在倒的時(shí)候，媳婦“剛好”出現(xiàn)了。

“媽，你在洗毛毛的小衣服么？”

婆婆嚇了一跳：

“沒有啊，大人的衣服！”

婆婆覺得媳婦真的對自己十分不放心，自己當(dāng)牛做馬，她還一副地主對長工的樣子。

媳婦疑惑地走了，一小時(shí)后，看到大人的衣服里夾著晾著的孩子的褲子，深深地覺得：“這個(gè)婆婆無法溝通，還會騙人”。

到這一步時(shí)，雙方都會把對方想得很壞，分分鐘想把對方拉到黑名單，來應(yīng)對憤怒，或者干脆先發(fā)制人。

很明顯，雙方其實(shí)在這個(gè)溝通里，媳婦是有一個(gè)需求的“希望婆婆能配合自己想要非常小心的對待孩子的心愿”，但媳婦本著“問題不在我，在你”的角度，在有需求時(shí)，并沒有清楚地說明自己內(nèi)在的需求和恐懼。

而婆婆也有一個(gè)需求“我希望要按照我的習(xí)慣來生活”，婆婆雖然表面答應(yīng)了，但其實(shí)是回避了雙方的需求。

接著，雙方可能拉入中間人——老公、小姑、公公。

場景再現(xiàn)二：

“老公，你媽為什么要一直用洗衣粉洗孩子的衣服啊，她不知道那磷、那漂白劑對孩子有多不好！”

媳婦找到丈夫。

“兒子，你這媳婦優(yōu)點(diǎn)就是文化高啊，不過這文化人太講究了，小時(shí)候你的衣服我能用肥皂粉洗洗就好了?！?/p>

婆婆有時(shí)候就忍不住和公公嘀咕一下，或者和兒子嘀咕一下。

其實(shí)，她們這些做法的本質(zhì)，仍然是希望家庭中的其它的人和自己站在一個(gè)角度，進(jìn)一步的證明“問題不在我，在你”。

那果斷、當(dāng)然、明顯、一定是沒用的??！

然后一般上，婆婆和媳婦都會在關(guān)系中更小心，但她們會深深地認(rèn)為“這是一個(gè)不好處的關(guān)系，對方永遠(yuǎn)在踩我！”

但這種事，一定不會發(fā)生第一次，慢慢地，雙方如果不離場，就會深刻地覺得——哇，這關(guān)系太難相處了。

離場的方式有：

比如月子坐完，婆婆就說腿痛，就走了。

媳婦覺得這樣下去不行，再買了套房子，搬走了。

盡量少在對方面前出現(xiàn)，請中間人轉(zhuǎn)達(dá)彼此的話。

婆媳關(guān)系終極大招

A 找到關(guān)系的卡點(diǎn)——魔鬼式對話。

魔鬼式對話中“問題不在我，在你”造成了溝通困難，意識到“我又在給她貼標(biāo)簽了，希望證明她是錯(cuò)的，”拿出紙和筆，寫下自己在生活中在哪些事情上，基本都在做這個(gè)事，不是因?yàn)閷Ψ讲缓茫且驗(yàn)椤爸灰萑肽Ч硎綄υ挕?，關(guān)系就不會好起來。

B 從魔鬼式對話退回到“沒有人有問題，而是每個(gè)人都有不同的需要，為自己的需要負(fù)責(zé)”。

每個(gè)人都有自己的需要，有自己的價(jià)值觀，比如媳婦這頭的需要是“希望婆婆配合自己”。那么就需要意識到這是自己的需要。

婆婆這兒認(rèn)識到“我其實(shí)有自己的習(xí)慣，希望得到遵守”這也是自己的需要。

C 建立新的溝通方式：

當(dāng)雙方意識到“沒有人有問題，沒有人是錯(cuò)的”以及為自己的需要負(fù)責(zé)時(shí)，自然會用“請求幫忙”的口氣向?qū)Ψ奖磉_(dá)，而不是惡性循環(huán)里“你就應(yīng)該這樣”的口氣和方法。

上面的場景再現(xiàn)就可能是這樣的：

“媽，我很希望你能幫忙我一下，我們毛毛皮膚非常容易紅，醫(yī)生也說是敏感皮膚，我就買了洗衣液來，要是毛毛的衣服要單獨(dú)出來洗，并且用洗衣液，會不會太麻煩？”

“我們以前帶孩子都粗著呢，沒這么講究！”

婆婆說出了心聲。

“是呢，真的和你們以前的習(xí)慣不一樣啊，我心里就是放心不下，感覺怕怕的！就是給你添麻煩了，我也很為難，這陣月子坐得全家跟打戰(zhàn)一樣，多虧你了，我這陣身體又不好下水！”

媳婦試著堅(jiān)持，表達(dá)自己的為難。

“哎，就一個(gè)孩子，也不會，沒幾件衣服。你多休息，聽說剖宮產(chǎn)對身子傷害更大啊，別操心了。”

婆婆聽到媳婦的擔(dān)心和為難，以及對自己付出的看見，其實(shí)就變得愿意改變自己的習(xí)慣去配合媳婦了。

D 基礎(chǔ)關(guān)系建設(shè)：

多肯定對方的付出，在重要的節(jié)日給對方買禮物，都是特別好的方法?？梢越ㄔO(shè)出基本的“對方還是關(guān)心自己的，在關(guān)系中有用心的”這么一個(gè)印象。

專業(yè)支持：

如果你實(shí)在是沒辦法，婆媳關(guān)系問題已經(jīng)很深了，就需要找我們專業(yè)人士支持啦。

從個(gè)人成長的角度來說，婆媳關(guān)系也是自我提升的機(jī)會，婆媳關(guān)系有其特殊之處，但它就像是任何關(guān)系一樣，指引著你的幸福的方向。

參考文獻(xiàn)

1.依戀與親密關(guān)系 [加]Sun Johnson p54

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