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“他的自尊心太強(qiáng)了，前女友建議他去牙科整整他的齙牙，他就自尊心受挫，和女友分手了”

她和朋友下午茶時(shí)，忍不住嘮叨起倆人共同的朋友齙牙男。

朋友接著說“沒錯(cuò)，后來大家又撮合他和另外一個(gè)女孩，其實(shí)倆人特合適，但是那個(gè)女孩覺得他剛結(jié)束一段戀情沒幾天，就來追自己，心里有點(diǎn)小別扭，于是擺了點(diǎn)姿態(tài)，他就又受挫，沒下文了”。

這個(gè)下午茶時(shí)間，倆人熱火朝天談著齙牙兄的各種軼事……

為什么討論一個(gè)不在場(chǎng)的人成了聚會(huì)時(shí)的一個(gè)自然節(jié)目？

聚會(huì)聚會(huì)，從字面上理解就是“聚在一起開會(huì)”。開會(huì)，自然需要有主題或者話題。兩個(gè)人討論一個(gè)不在場(chǎng)的人是安全的，既進(jìn)行了交流分享、增進(jìn)了親密感，又避免了焦點(diǎn)聚焦于彼此，因?yàn)橛袝r(shí)這樣的聚焦會(huì)引發(fā)兩個(gè)人之間微妙而尷尬的感覺。

為什么說別人時(shí)，反而會(huì)讓兩個(gè)原本關(guān)系普通的人，立刻加深彼此的共鳴？

心理學(xué)家把人際關(guān)系的發(fā)展歸納為5個(gè)階段（Levinger & Snoek，1972）：

第一階段是彼此陌生，互不認(rèn)識(shí)；

第二階段是單方（或雙方）注意到對(duì)方的存在；

第三階段是單方（或雙方）受對(duì)方的吸引，與之（或彼此）接近，形成表面接觸；

第四階段是雙方交流互動(dòng)，開始了友誼關(guān)系；

第五階段是關(guān)系進(jìn)一步加深，雙方在情感上達(dá)到了互相依賴的地步。

在人際關(guān)系的發(fā)展過程中，當(dāng)彼此能自我表露時(shí)，就達(dá)到了友誼階段。自我表露，是指向?qū)Ψ介_放自我的心理歷程，這包括事件、想法和情感。

所以，談?wù)搫e人不是重點(diǎn)，而是通過談?wù)搫e人，分享自己的心理歷程――事件、想法和情感，而這種分享是可以增進(jìn)關(guān)系，加深共鳴。

為什么說別人時(shí)，往往自知八卦不好，卻難以抑制？說話者潛意識(shí)又想得到什么安慰？

記得有一句俗話是：誰的背后沒人說，誰的背后不說人。

似乎在背后議論別人雖然不是一件“好”的事情，但確實(shí)是常態(tài)。做“不好”的事情來源于人的本能，或者我們可以把這種本能稱之為攻擊驅(qū)力。

這種驅(qū)力，有時(shí)候指向外部（他人、環(huán)境），有時(shí)也會(huì)指向內(nèi)部。比如有一種對(duì)抑郁癥的解釋，就是將攻擊驅(qū)力指向自己。

凡是人，都有攻擊性，這是人性使然，只是處理和釋放攻擊性的方式可以很不相同。體育競(jìng)技比賽和戰(zhàn)爭(zhēng)相比，絕對(duì)是文明且積極向上的釋放方法；用幽默、詼諧的方式揶揄別人幾句，總好過惡言相向、拔刀相對(duì)。

有時(shí)對(duì)不在場(chǎng)的那個(gè)人的討論，可能有些具有攻擊性的壞話，如何避免呢？

對(duì)不在場(chǎng)的那個(gè)人進(jìn)行討論是一種安全、有效的交流方式，既釋放了攻擊性，增進(jìn)了彼此之間的關(guān)系，又避免攻擊性指向彼此、破壞關(guān)系的危險(xiǎn)。

但凡事都有個(gè)度，超越了一定的邊界自然不好。套用一句話：不想發(fā)生在自己身上的事情，也不要對(duì)別人那么做。您說對(duì)嗎？

作者李梅|北京建筑大學(xué)心理素質(zhì)教育中心主任，首都醫(yī)科大學(xué)精神病與精神衛(wèi)生學(xué)博士，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與治療專業(yè)委員會(huì)人際動(dòng)力學(xué)組學(xué)術(shù)部負(fù)責(zé)人。

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