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很多人覺(jué)得只有父母離異，暴力打罵或者拋棄孩子，家里極度貧困等大事才會(huì)給孩子帶來(lái)創(chuàng)傷。殊不知，很多小事也會(huì)給孩子帶來(lái)創(chuàng)傷。比如，孩子考了優(yōu)異成績(jī)，拿著成績(jī)單給父親看，父親卻顧著玩手機(jī)不予理睬。孩子給母親準(zhǔn)備了一支唇膏作為母親節(jié)禮物，母親卻批評(píng)孩子浪費(fèi)錢(qián)。

我在咨詢(xún)中聽(tīng)到很多類(lèi)似的創(chuàng)傷。比如，孩子因?yàn)楹团笥殉臣芮榫w不好，想要媽媽抱抱自己，被媽媽拒絕了。孩子第一次跟著視頻學(xué)做飯，為父母做了幾個(gè)菜，結(jié)果被父母說(shuō)瞎搞，把廚房弄得一團(tuán)臟。

在相互支持的家庭環(huán)境中，這些或許是小事一樁，不值一提。但是如果父母一直沒(méi)有對(duì)孩子的情感需求給予回應(yīng)，如孩子希望得到關(guān)注、安慰、認(rèn)可、贊賞等情感需求沒(méi)有被給予積極回應(yīng)，重復(fù)發(fā)生這樣的一系列小的創(chuàng)傷就會(huì)積壓為“累積性創(chuàng)傷”，對(duì)孩子的心理健康造成很大的傷害。

“累積性創(chuàng)傷”會(huì)讓孩子變得沒(méi)有自信，感覺(jué)自己不被接納，不被認(rèn)可，不被信任，內(nèi)心覺(jué)得無(wú)力和不安。而且這些創(chuàng)傷會(huì)跟隨著孩子長(zhǎng)大成人，影響他們成年期的身心健康和正常生活。所以，千萬(wàn)別忽視家庭里面發(fā)生的小創(chuàng)傷。

家庭和父母對(duì)我們影響深遠(yuǎn)，正在于彼此的回應(yīng)，親子間的互動(dòng)經(jīng)歷了成千上萬(wàn)次的不斷重復(fù)。

父母對(duì)孩子重復(fù)好的回應(yīng)，就會(huì)收獲好的結(jié)果，重復(fù)壞的回應(yīng)，就會(huì)帶來(lái)壞的結(jié)果。

何為好的回應(yīng)？耐心、穩(wěn)定、積極傾聽(tīng)、溫和而堅(jiān)定之類(lèi)的溝通就是好的回應(yīng)。

何為壞的回應(yīng)？打罵、肆意批評(píng)、情緒化、隨意貼標(biāo)簽、控制之類(lèi)的溝通就是壞的溝通。

所謂做個(gè)好父母，其實(shí)就是對(duì)孩子盡可能地增加好的回應(yīng)，減少壞的回應(yīng)的過(guò)程。

心理學(xué)認(rèn)為，善于和孩子互動(dòng)的父母為孩子提供了心理上的安全基地，這是讓孩子感到自己被接受，被愛(ài)、具有完整感和自信的基礎(chǔ)。安全基地也是一個(gè)人探索世界，追求自己的興趣，不斷發(fā)展自己的根本。

看到這里，也許有些父母會(huì)焦慮，擔(dān)心自己日常偶爾的不耐煩情緒，偶爾的疏忽回應(yīng)會(huì)傷害到孩子。

這也是很多年輕的母親和我做咨詢(xún)時(shí)會(huì)提到的議題。她們總是很焦慮，總是擔(dān)心自己偶爾的一次發(fā)脾氣會(huì)對(duì)孩子的傷害很大。

其實(shí)在這世界上沒(méi)有完美的父母，孩子也不需要完美的父母（生活中必然存在的挫折對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有幫助的），孩子自身也擁有蓬勃的生命力來(lái)對(duì)抗日常生活中的一些親子關(guān)系中的挫折。只要家庭環(huán)境總體上是相互支持的，父母偶爾對(duì)孩子沒(méi)有耐心，讓孩子失望，沒(méi)有很好的回應(yīng)孩子，都不會(huì)給孩子帶來(lái)“累積性創(chuàng)傷”。事實(shí)上，父母也是普通人，也有自己的生活壓力和煩惱，不用事事都對(duì)孩子有回應(yīng)，大體上做個(gè)好父母對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就足夠了。

真實(shí)的人際關(guān)系中一定有或大或小的破裂，親子關(guān)系也不例外，但關(guān)鍵在于關(guān)系破裂的時(shí)候如何修復(fù)和處理。比如父母狀態(tài)不好朝孩子大吼，或者忽視了孩子的需求，如因?yàn)楣ぷ髅β担浗o孩子買(mǎi)他需要的文具，父母可以啟動(dòng)感情修復(fù)嘗試，修補(bǔ)親子關(guān)系，可以對(duì)孩子說(shuō)：“對(duì)不起，我今天有點(diǎn)急躁”?；蛘摺皩?duì)不起，我太忙了，忘記給你買(mǎi)東西了”。

如果父母愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤并承擔(dān)責(zé)任，積極修復(fù)親子關(guān)系，親子關(guān)系又會(huì)重歸于好。這會(huì)讓孩子獲得一種被尊重的感覺(jué)，同時(shí)，這也是給孩子示范，讓孩子學(xué)習(xí)如何去處理關(guān)系中的沖突。

那些給孩子造成“累積性創(chuàng)傷”的家庭或者父母的問(wèn)題，正在于他們對(duì)孩子的回應(yīng)不夠，質(zhì)量又低，面對(duì)親子間關(guān)系的破裂和沖突又沒(méi)法進(jìn)行積極的情感修復(fù)。于是，親子間的問(wèn)題越來(lái)越多。

很多人都是當(dāng)了父母之后才開(kāi)始個(gè)人覺(jué)醒和成長(zhǎng)的，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己和孩子基本上不會(huì)溝通。他們沒(méi)有從自己的父母那里學(xué)到良好溝通的方法，只是繼續(xù)沿用了自己父母吼叫，打罵孩子的溝通方式。他們恐懼曾經(jīng)自己受到的“累積性創(chuàng)傷”會(huì)再一次施加在自己的孩子身上。

所以，他們決心開(kāi)始學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

最終，他們收獲了更好的親子關(guān)系，人生也因此獲得了更多的自由和圓滿(mǎn)。

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