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上節(jié)課學(xué)了夢(mèng)的解析和五瓣花資源探尋。課后，我和慧珺同學(xué)做了夢(mèng)的催眠練習(xí)。

第一輪，我做催眠師。練習(xí)結(jié)束后，慧珺反應(yīng)我做的好的地方是開始和結(jié)束時(shí)的引導(dǎo)以及我的聲音很容易讓來訪進(jìn)入催眠狀態(tài)。但是結(jié)束之后，慧珺反應(yīng)她不太舒服，特別想醒來。

首先她的夢(mèng)境是一個(gè)比較害怕的場(chǎng)景，山洪爆發(fā)，水把她淹沒了。每當(dāng)我問了她問題后我會(huì)重復(fù)一遍，她的感受是節(jié)奏有點(diǎn)慢，0.5倍速的感覺，而且她不想在那個(gè)場(chǎng)景中，有點(diǎn)害怕。其次，我的引導(dǎo)有些是封閉式的問題，我會(huì)引導(dǎo)有沒有誰來救你？慧珺說更希望我提開放式的問題。比如你看到接下來發(fā)生了什么？你看到了什么？你感受到什么？它讓你感受怎么樣？再次，慧珺覺得她不希望我給她遞一些東西，比如我會(huì)問這個(gè)時(shí)候你希望用哪種方式逃走？如果改成接下來你想做些什么可能會(huì)更好。

所以，我總結(jié)一下可能在創(chuàng)傷性情境中不要重復(fù)太多，多問開放式的問句。情節(jié)的發(fā)展讓來訪自己決定會(huì)比較好。后來我們討論中感覺夢(mèng)的催眠確實(shí)有一些隱喻的東西，比如她解決問題的方式。我們覺得催眠之后的討論好像也很重要，催眠+討論才構(gòu)成了完整的催眠。

第二輪我做來訪者。我做的是個(gè)美好的夢(mèng)。因?yàn)橹酪鲫P(guān)于夢(mèng)的催眠練習(xí)，所以特意晚上醒來的時(shí)候記錄在微信上。果然白天醒來的時(shí)候都不太記得夢(mèng)見了什么，看看記錄才想起來，感覺很有意思，要不是當(dāng)時(shí)趕緊記下來真是想不起來夢(mèng)到了什么。我夢(mèng)到在一個(gè)古代的屋子里，有一個(gè)老頭半臥在塌上。面前擺放著一架古琴和一架古箏，煮好的各種茶，屋子其他地方還掛著一些畫。這個(gè)老頭好像在慢慢的挑選東西，選擇彈古箏還是古琴，選擇喝什么茶，選擇買哪幅畫。很有意思，我首先以老頭的視角進(jìn)入催眠，我感覺我就是那個(gè)老頭，慧珺問我看到了什么？我想做些什么？我選擇了哪幅畫？感受是什么等。具體的問題我記不太清楚了，但是感受很清楚。我很享受在這樣一個(gè)很愜意的夢(mèng)境中，我面前有兩幅畫，一幅是簡單的只有黑白色的水墨畫，這幅畫有現(xiàn)貨，可以馬上帶走，另一幅是非常美，很復(fù)雜，昂貴，彩色的畫，有點(diǎn)像清明上河圖，但是沒有現(xiàn)貨，需要等。

在猶豫買哪幅畫的時(shí)候，我突然就想明白了一件事情，我不需要那么費(fèi)力的選擇，可以隨心所欲，拿走哪一幅畫都很好，隨便。這是我在做催眠的過程中感受到的。我感覺和我最近找工作有關(guān)系。不那么完美的工作可能現(xiàn)在就有，而完美的工作需要等，都很好，想工作了就去工作，想等等更完美的工作就再等等，都很好。之后我又以夢(mèng)中古琴的角色進(jìn)入催眠，如果老頭過來彈我，我很開心，我希望是老頭的知音。當(dāng)老頭去做別的事的時(shí)候，我會(huì)安靜的欣賞裊裊升起的熏香煙，聽窗外鳥兒的叫聲。感覺催眠很有意思，催眠中的想法和感受可能是自己潛意識(shí)中的想法、做法和感受。感覺可以從沒什么關(guān)系和邏輯的夢(mèng)中頓悟一些東西，和感受自己的心境。

通過討論，我們覺得咨詢師跟隨來訪，只問開放性的問題最好，不喜歡咨詢師過多的描述和幫忙做的選擇，因?yàn)樽稍儙煹拿枋霾灰欢ê蛠碓L想像的一致，比較容易排斥。大概只問那幾個(gè)開放問題就好。比如你看到了什么？聽到了什么？感受是什么？你想做什么？接下來發(fā)生了什么？感受是什么？等。

這周我也嘗試了給我一個(gè)關(guān)系很好的來訪做了一次催眠，感覺和預(yù)期的有點(diǎn)不一樣。因?yàn)槭强旖Y(jié)束的時(shí)候做的，可能做的有些著急。做的是五個(gè)花瓣資源探索。在職業(yè)認(rèn)同那個(gè)模塊來訪感覺在工作中面對(duì)自己客戶對(duì)自己的負(fù)面評(píng)判很沮喪，頭腦中出現(xiàn)的是一條又一條負(fù)面的微信對(duì)話。在社會(huì)認(rèn)同模塊感覺伴侶和家人以及好的客戶都給自己很大的支持，在精神認(rèn)同模塊那里覺得自己的職業(yè)道德水平比較高。但是最后再次回到職業(yè)認(rèn)同模塊時(shí)，來訪感覺沒什么變化，還是非常沮喪，難過，還是有好多負(fù)面的微信對(duì)話畫面，還哭了，給我嚇壞了?？偨Y(jié)一下感覺一是節(jié)奏有點(diǎn)快，沒有在能量高的模塊多呆一會(huì)，或者探索更多能量高的事件，二是指導(dǎo)語不熟練，不知道在精神模塊那里怎樣說指導(dǎo)語。不知道還有沒有其他因素。不過很勇敢的用了一次催眠了，感覺也挺好，我想以后會(huì)更加熟練。

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