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心理" >

大學(xué)是我們?nèi)松泻苤匾囊粋€(gè)階段，甚至?xí)绊懙轿覀兊囊簧?，在大學(xué)中有一個(gè)健康的心理尤為重要，那大學(xué)生要如何保持一個(gè)健康的心理，下面來(lái)為你介紹。

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

4、充分認(rèn)識(shí)自我，了解自我，并且愉快的接納自我。能對(duì)自己的性格、能力、愛(ài)好、情緒、優(yōu)缺點(diǎn)清楚地了解和公正客觀的評(píng)價(jià)，并對(duì)自己不提出苛刻的要求和期望，對(duì)自己的目標(biāo)和理想也定得切合實(shí)際，因此對(duì)自己有較高的滿意度;

5、接納他人，與人和諧相處。喜歡與人交往，認(rèn)可別人存在的作用和價(jià)值，樂(lè)群性強(qiáng)，能融于集體生活，態(tài)度積極，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力和安全感;

6、多與同學(xué)、老師朋友交流，大學(xué)不再像高中那樣累和忙。一個(gè)開(kāi)放的地方需要我們更加廣泛的交流思想。一個(gè)人的健康不是在表面，而內(nèi)心的健康要看他是否善于言談，能否傾聽(tīng)，把自己的所思所想表達(dá)出來(lái)。

7、敢于積極表達(dá)自己的思想和想法，有了自己的想法能夠說(shuō)出來(lái)，不能憋在心里否則就會(huì)生病。我們看到那些很愛(ài)說(shuō)話的人通常心情會(huì)很好，而沉默寡言的總會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題。當(dāng)然這有性格的問(wèn)題，也包括是否敢于表達(dá)的因素等。

8、對(duì)生活永遠(yuǎn)有渴望，保持對(duì)生活的激情。生活是美好的，作為大學(xué)生應(yīng)該熱愛(ài)生活，對(duì)生活抱有希望。善待他人，互相幫助。這樣才是一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的表現(xiàn)，也是心里健康的一個(gè)體現(xiàn)。

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