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自卑的束縛中解脫出來的4個方法!" >

在職場中自卑，就是輕視自己，看不起自己。自卑心理嚴重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是不能容納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，由此在職場中陷人不能自拔的境地。

那么怎樣才能從職場自卑的束縛下解脫出來呢?可以試試以下四個方法。

1.看清自己的想法

有時候，間題的關鍵是人的想法，而不是想什么事情。人的自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示，即我不行。

悲觀者往往會有抑郁的表現(xiàn)，他們的思維方式也是一樣的。所以先要改變帶著墨鏡看問題的習慣，這樣才能看到派情光明的一面。

2.要學會放松心情

努力地去放松心情，不要想不愉快的事情幾或許你會發(fā)現(xiàn)事情真的沒有原來想的那么嚴重，會有一種豁然開朗的感覺學會用幽默的眼光看事情，輕松一笑，你會覺得其實很多事情都很有趣。

與樂觀的人交往，他們看問題的角度和方式，會在不知不覺中感染你。嘗試一點改變，先做一點小的嘗試，你會覺得心情大不一樣，原來自己還有另外的一面。

3.尋求他人的幫助

尋求他人的幫助井不是無能的表現(xiàn)，有時候當局者迷，當我們在悲觀的泥潭中拔不出來的時候，可以讓別人幫忙分析一下，換一種思考方式，有時看到的東西就大不一樣。

4.要學會增強信心

職場中相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，并積極進取，才是職場中消除自卑、促進成功的最有效的補償方法。

悲觀者缺乏的，往往不是能力，而是自信他們往往低估了自己的實力，認為自己做不來。事情擺面前時，如果你的第一反應是我行，我能夠，那么你就會付出自己最大的努力去面對它。

同時，你知道這樣繼續(xù)下去的結果是那么誘人，當你全身心投人之后，最后你會發(fā)現(xiàn)你真的做到了；反之，如果認為自已不行，自己的行為就會受到這念頭的影響，從而失去太多本該珍惜的好機會，因為你一開始就認為自己不行，最終失敗了也會為自己找到合理的借口。

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